Một nghiên cứu khoa học gần đây đã chỉ ra rằng phần lớn thanh thiếu niên trên toàn thế giới đang duy trì những thói quen sống không lành mạnh, làm tăng nguy cơ đột quỵ và các bệnh mạn tính khác. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học Nutrients cho thấy khoảng 90% thanh niên có lối sống nguy cơ cao.

Các nhà khoa học tại Đại học Nam Australia đã tiến hành khảo sát hơn 293.000 thanh thiếu niên từ 12 đến 17 tuổi tại 73 quốc gia thuộc 5 khu vực châu Mỹ, Tây Thái Bình Dương, Đông Địa Trung Hải, châu Phi và Đông Nam Á. Kết quả cho thấy:

– 85% không đạt mức vận động thể chất tối thiểu.

– 80% không ăn đủ lượng trái cây và rau quả khuyến nghị.

– 50% tiêu thụ thức ăn nhanh thường xuyên.

– 39% tiêu thụ quá nhiều nước ngọt và đồ uống có đường.

– 32% dành thời gian quá lâu trước màn hình mỗi ngày.

Tổng cộng, hơn 92,5% thanh thiếu niên có từ hai hành vi không lành mạnh trở lên. Điều này góp phần thúc đẩy các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, béo phì, kháng insulin, mỡ máu cao, tất cả đều là tiền đề của đột quỵ sớm và các bệnh lý tim mạch.

Tiến sĩ Ming Li, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết: ‘Tuổi thiếu niên là giai đoạn nền tảng cho sức khỏe lâu dài. Tuy nhiên, sự tiện lợi của đồ ăn nhanh, thói quen ít vận động và việc dành hàng giờ dán mắt vào điện thoại hay máy tính đang khiến các em ngày càng rời xa lối sống lành mạnh’.

Những hành vi này không chỉ dừng ở đột quỵ mà còn gồm các bệnh tim mạch, tiểu đường tuýp 2, béo phì, hội chứng chuyển hóa, COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính), một số loại ung thư liên quan đến béo phì và chế độ ăn uống.

Lối sống không lành mạnh chiếm tới 70% nguyên nhân gây bệnh, trong khi yếu tố di truyền chỉ chiếm khoảng 30%. Điều này chứng minh rằng chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa bệnh tật bằng cách điều chỉnh hành vi sống hàng ngày.

Để phòng ngừa bệnh lý mạn tính, cần tăng cường vận động, ăn uống lành mạnh, hạn chế thời gian trước màn hình, ngủ đủ giấc và không hút thuốc, hạn chế rượu bia.

Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, việc kiểm soát lượng tinh bột và đường trong thực phẩm là vô cùng quan trọng để đảm bảo sức khỏe. Trong những ngày nắng nóng, canh là một món ăn không thể thiếu giúp giải nhiệt và cung cấp nước cho cơ thể. Dưới đây là một số gợi ý về các món canh thanh mát, ít tinh bột, giàu chất xơ rất tốt cho người mắc bệnh tiểu đường.

Đầu tiên là canh rau ngót tôm tươi. Rau ngót có vị ngọt và tính mát, chứa nhiều chất xơ và khoáng chất, giúp thanh nhiệt và giải độc gan. Một chén canh rau ngót nấu tôm cung cấp khoảng 120 calo, 2,5g tinh bột, 2,5g chất xơ và 17g protein. Đây là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa ăn hàng ngày.

Thứ hai là canh mướp hương nấu tôm. Mướp hương có vị ngọt nhẹ và mát, chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, mướp hương rất ít tinh bột, một chén canh mướp hương nấu tôm chỉ chứa khoảng 95 calo, 3,2g chất xơ và 2g chất đạm. Món canh này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả.

Thứ ba là canh đậu bắp. Đậu bắp là một thực phẩm rất tốt cho người tiểu đường, chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất, nhưng không chứa tinh bột. Một chén canh đậu bắp chứa khoảng 31 calo, 3,2g chất xơ và 1,9g protein. Đây là một món ăn đơn giản nhưng rất tốt cho sức khỏe.

Thứ tư là canh rau má thịt bò. Rau má có vị ngọt và tính mát, giúp thanh nhiệt và giải độc gan. Một chén canh rau má nấu thịt bò chứa khoảng 145 calo, 5g tinh bột, 3,4g chất xơ và 13,2g chất đạm. Món canh này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Cuối cùng là canh bí đỏ xương lợn. Một chén canh bí đỏ chứa khoảng 84 calo, 3,5g chất xơ, 4g đường và 2,4g protein, giúp cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Món canh này rất tốt cho sức khỏe và có thể được thêm vào thực đơn hàng ngày.

Những món canh trên không chỉ giúp giải nhiệt trong những ngày nắng nóng mà còn hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả cho người tiểu đường. Tuy nhiên, người bệnh tiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi thực đơn để đảm bảo an toàn sức khỏe. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp và kiểm soát lượng đường huyết sẽ giúp người bệnh tiểu đường có một sức khỏe tốt và cuộc sống chất lượng.

Một trường hợp bất thường đã được phát hiện trong quá trình kiểm tra sức khỏe định kỳ bằng siêu âm vú tại một cơ sở y tế. Người phụ nữ được phát hiện có dịch tràn ra khoang ngực, một dấu hiệu bất thường cần được làm rõ. Để có cái nhìn chính xác hơn về tình trạng của người bệnh, các chuyên gia đã quyết định thực hiện chụp MRI. Kết quả cho thấy túi ngực trái của người bệnh bị rách và thoái hóa trong bao, một tình trạng nghiêm trọng đòi hỏi sự can thiệp kịp thời.

Thông tin này đã được đưa ra trong một buổi trình chiếu video nhằm mục đích giáo dục và cảnh báo về những rủi ro liên quan đến phẫu thuật thẩm mỹ và các vấn đề sức khỏe có thể xảy ra. Buổi trình chiếu này là một phần trong nỗ lực nâng cao nhận thức của cộng đồng về những rủi ro tiềm ẩn của phẫu thuật thẩm mỹ, đặc biệt là khi thực hiện các thủ thuật liên quan đến túi ngực. Các chuyên gia đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lựa chọn cơ sở y tế uy tín và thực hiện các biện pháp phòng ngừa để giảm thiểu rủi ro.

Trường hợp của người phụ nữ này là một minh chứng cho những rủi ro có thể xảy ra khi thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ. Việc túi ngực bị rách và thoái hóa trong bao có thể dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng, bao gồm cả việc phải thực hiện phẫu thuật sửa chữa. Do đó, việc cảnh báo và giáo dục về những rủi ro này là rất cần thiết để giúp mọi người có cái nhìn chính xác hơn về phẫu thuật thẩm mỹ và các vấn đề sức khỏe liên quan.

Các chuyên gia đã khuyến cáo rằng, khi quyết định thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ, mọi người cần phải nghiên cứu kỹ lưỡng và lựa chọn cơ sở y tế uy tín, có kinh nghiệm và đội ngũ bác sĩ giỏi. Đồng thời, việc tuân thủ các hướng dẫn và lời khuyên của bác sĩ sau phẫu thuật cũng là rất quan trọng để giảm thiểu rủi ro và đảm bảo kết quả tốt nhất.

Trong trường hợp này, các chuyên gia đã thực hiện một số biện pháp để giải quyết tình trạng của người bệnh. Tuy nhiên, thông tin cụ thể về quá trình điều trị và kết quả cuối cùng không được tiết lộ. Điều quan trọng là mọi người cần được cảnh báo về những rủi ro tiềm ẩn và thực hiện các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ sức khỏe của mình.

Thận là cơ quan quan trọng trong hệ tiêu hóa của con người, đảm nhiệm chức năng lọc và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, trong quá trình hoạt động, thận có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố gây hại, dẫn đến giảm chức năng. Để hỗ trợ sức khỏe thận, một số loại đồ uống từ thực vật đã được chứng minh là có tác dụng làm sạch thận, giảm viêm và ngăn ngừa sỏi, hỗ trợ chức năng thận hiệu quả.

Một số loại nước ép từ trái cây và rau quả như nước ép cam, nước ép dứa, nước ép cà rốt… chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp làm sạch thận và tăng cường chức năng thận. Các loại nước ép này không chỉ giúp loại bỏ độc tố mà còn cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, trà thảo mộc cũng là một lựa chọn tốt cho sức khỏe thận. Một số loại trà thảo mộc như trà dứa, trà gừng, trà hoa cúc… có tính chống viêm và kháng khuẩn, giúp giảm viêm và ngăn ngừa nhiễm trùng thận.

Dưa hấu là một loại trái cây giàu nước và chất điện giải, giúp làm sạch thận và bù đắp nước cho cơ thể. Nước uống từ dưa hấu là một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn hỗ trợ sức khỏe thận. Sữa từ hạt như sữa hạnh nhân, sữa đậu nành… cũng là một lựa chọn tốt. Chúng giàu protein và khoáng chất giúp hỗ trợ chức năng thận.

Uống đủ nước là một trong những cách đơn giản nhất để hỗ trợ sức khỏe thận. Nước giúp thận hoạt động hiệu quả và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Vì vậy, hãy đảm bảo uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Bên cạnh việc sử dụng các loại đồ uống trên, để bảo vệ sức khỏe thận, bạn nên duy trì lối sống lành mạnh. Hạn chế đồ uống có cồn và caffeine, không hút thuốc lá, thường xuyên tập thể dục và khám sức khỏe định kỳ là những biện pháp hiệu quả để bảo vệ thận.

Bằng cách kết hợp các loại đồ uống hỗ trợ thận vào chế độ ăn uống hàng ngày và duy trì lối sống lành mạnh, bạn có thể giúp bảo vệ sức khỏe thận và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến thận. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về sức khỏe thận hoặc chế độ ăn uống, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể. Bạn có thể tìm hiểu thêm về các thực phẩm tốt cho thận và chế độ ăn uống phù hợp cho sức khỏe thận.

Một trường hợp cấp cứu đột quỵ não thành công đã được ghi nhận tại một bệnh viện vào ngày 23/7 vừa qua. Bệnh nhân N.T.B, 48 tuổi, đến từ Long An, đã trải qua một cơn đột quỵ não nghiêm trọng vào sáng sớm. Các triệu chứng ban đầu bao gồm chóng mặt và đau đầu dữ dội, sau đó bà bị tê râm ran khắp người. Gia đình đã nhanh chóng đưa bà đến cấp cứu tại một bệnh viện gần nhà, và sau đó chuyển đến một cơ sở y tế khác trên địa bàn để tiếp tục điều trị.

Tại bệnh viện, bà B. đã rơi vào trạng thái lơ mơ. Các bác sĩ chuyên khoa sọ não đã tiến hành chụp CT não và phát hiện ra rằng bà bị xuất huyết khoang dưới nhện, một dạng đột quỵ não do túi phình nằm ở động mạch thông trước đã vỡ. Nếu không can thiệp kịp thời, người bệnh có nguy cơ tử vong hoặc để lại di chứng rất nặng nề do xuất huyết tái phát.

Các bác sĩ đã khẩn trương hội chẩn và quyết định phẫu thuật kẹp túi phình động mạch nhằm dự phòng trước biến cố vỡ mạch máu và xuất huyết trong sọ não. Sau khi mở nắp hộp sọ vùng trán, các bác sĩ đã tiếp cận được vùng đáy não, nơi túi phình vỡ và đặt một chiếc kẹp titanium nhỏ lên cổ túi phình, loại bỏ túi phình khỏi hệ thống mạch máu não.

Thạc sĩ, bác sĩ Lê Tấn Linh, chuyên khoa sọ não cột sống, người trực tiếp thực hiện ca mổ, cho biết rằng chỉ một sai lệch nhỏ trong thao tác cũng có thể gây chảy máu ồ ạt hoặc tổn thương não không thể hồi phục. Tuy nhiên, sau 24 giờ điều trị tích cực, bà B. đã dần tỉnh lại và bắt đầu nhận biết và giao tiếp được với người thân. Một tuần sau, bà đã có thể ngồi dậy, ăn uống và tập đi lại.

Qua đánh giá, bác sĩ nhận thấy bệnh nhân không có di chứng thần kinh và hồi phục hoàn toàn. Khoảng 10-15% số người bệnh vỡ túi phình tử vong trước khi kịp đến bệnh viện, và khoảng 45% số trường hợp tử vong trong vòng 30 ngày đầu. Ở những bệnh nhân sống sót sau đợt xuất huyết ban đầu, tái vỡ túi phình là nguyên nhân chính gây tàn tật và tử vong.

Túi phình động mạch não là hiện tượng thành mạch máu bị thoái triển, mỏng hơn so với những vị trí khác, hay xuất hiện ở những vị trí thường xuyên chịu áp lực máu cao. Lúc này, chúng sẽ có hình dạng mạch máu phình lên giống như một cái bong bóng. Khi xuất hiện ở những điểm yếu của mạch máu, chúng dễ bị bể và gây xuất huyết ra khoang dưới nhện.

Bác sĩ khuyến cáo rằng khi có triệu chứng đau đầu dữ dội, đột ngột đau đầu, người dân cần đến các bệnh viện để được thăm khám và điều trị ngay. Điều này có thể giúp ngăn ngừa những hậu quả nghiêm trọng và cải thiện cơ hội hồi phục cho bệnh nhân.