Du lịch tự túc đang trở thành xu hướng phổ biến trong giới trẻ hiện nay, mang lại sự linh hoạt và trải nghiệm cá nhân hóa. Tuy nhiên, đi du lịch một mình cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro về sức khỏe, đặc biệt khi đến những nơi có môi trường và khí hậu khác biệt. Chính vì vậy, nhiều bạn trẻ đã chủ động chuẩn bị trước các tình huống có thể mắc bệnh khi đi du lịch.
Mỹ Lương, 24 tuổi, là một trong số đó. Cô thường tự lái xe máy để khám phá các địa điểm du lịch, yêu thích kiểu du lịch tự túc để tận hưởng sự thoải mái và tự do. Tuy nhiên, do đi một mình, Lương luôn chuẩn bị kỹ lưỡng cho mỗi chuyến đi của mình. Cô không chỉ nghiên cứu kỹ về điểm đến mà còn chuẩn bị đầy đủ các vật dụng cần thiết, bao gồm cả việc tiêm vaccine phòng bệnh. Trước chuyến đi đến Vườn Quốc gia Nam Cát Tiên, Lương đã tiêm vaccine sốt xuất huyết để phòng tránh những rủi ro có thể gặp phải từ muỗi và côn trùng đốt. Hành lý của cô luôn có một túi sơ cứu gồm băng cá nhân, bông, gạc, dung dịch sát trùng, thuốc giảm đau, chống côn trùng và một số thuốc kháng sinh cơ bản.
Thanh Đạt, 25 tuổi, cũng chia sẻ về việc yêu thích du lịch tự túc. Anh thường đi motor đến các vùng núi, cao nguyên hoặc khu vực có thời tiết lạnh để trải nghiệm văn hóa và khám phá thiên nhiên. Tuy nhiên, do đi một mình, Đạt thường xuyên gặp phải các vấn đề sức khỏe như mỏi mệt, viêm họng, viêm mũi dị ứng. Để đảm bảo an toàn cho chuyến đi, Đạt đã tiêm vaccine cúm và não mô cầu. Anh cho biết, khi đi du lịch một mình, mình phải tự lo liệu mọi việc, đặc biệt là vấn đề sức khỏe, và sợ nhất là nửa đêm nửa hôm không có ai kịp thời đưa đi cấp cứu.
Theo báo cáo của Booking.com và Milieu Insight, xu hướng du lịch hiện nay đang chuyển dịch sang tìm kiếm các trải nghiệm phù hợp với nhu cầu cá nhân thay vì tham gia các gói tham quan theo tour hoặc nghỉ dưỡng truyền thống. Số liệu từ Google cũng ghi nhận lượng tìm kiếm từ khóa ‘du lịch tự túc’ đã tăng 131% trong giai đoạn 2016-2019. Điều này cho thấy sự ưa chuộng của du khách đối với loại hình du lịch này.
Bác sĩ Phạm Đình Đông, Quản lý Y khoa, Hệ thống tiêm chủng VNVC, đánh giá cao việc nhiều bạn trẻ chủ động chuẩn bị trước các tình huống có thể mắc bệnh khi đi du lịch. Điều này thể hiện nhận thức về sức khỏe đang được nâng cao trong cộng đồng. Tuy nhiên, bác sĩ Đông cũng lưu ý du khách nên chuẩn bị kỹ lưỡng cho sức khỏe trước khi lên đường. Mọi người cần đảm bảo thể lực tốt bằng cách nghỉ ngơi hợp lý, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, hạn chế thức khuya và tập luyện nhẹ nhàng để tăng sức đề kháng.
Ngoài ra, bác sĩ Đông cũng khuyến cáo du khách nên mang theo một túi thuốc cá nhân gồm thuốc hạ sốt, tiêu chảy, sát trùng, băng gạc cùng các vật dụng sơ cứu cơ bản. Đặc biệt, du khách nên chủ động tiêm các loại vaccine phòng bệnh cần thiết trước chuyến đi như sốt xuất huyết, cúm mùa, não mô cầu, sởi – quai bị – rubella, thủy đậu. Việc chuẩn bị kỹ lưỡng sẽ giúp du khách có một chuyến đi an toàn và tận hưởng được trọn vẹn những trải nghiệm du lịch.