Một nghiên cứu khoa học gần đây được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (JAMA) đã chỉ ra rằng việc nuôi dạy cháu có thể mang lại những lợi ích tích cực đáng kể cho não bộ của ông bà. Các phát hiện cho thấy rằng những người lớn tuổi từ 50 đến 79 tuổi, những người chăm sóc cháu hàng tuần ở mức độ vừa phải, có thể giảm tới 24% nguy cơ sa sút trí tuệ.
Theo các nhà nghiên cứu, việc chăm sóc trẻ nhỏ đòi hỏi người lớn tuổi phải tham gia vào các hoạt động như trò chuyện, chơi đùa, và tạo ra sự vận động não bộ đều đặn và hiệu quả. Thông qua việc dành thời gian cho cháu, người lớn tuổi không chỉ có thể giữ gìn trí nhớ mà còn có cơ hội tiếp cận với thế giới hiện đại. Rất nhiều người cao tuổi đã học cách sử dụng công nghệ để tương tác với cháu, chẳng hạn như bật các cuộc gọi video, tra cứu thông tin trên mạng, hoặc thậm chí hát theo các bài hát trên mạng xã hội. Những hành động này không chỉ giúp họ cập nhật kiến thức mà còn kích hoạt các vùng khác nhau của não bộ.
Không chỉ mang lại tác động tích cực về mặt nhận thức, việc chăm cháu còn giúp xua tan cảm giác cô đơn – một yếu tố nguy cơ lớn của trầm cảm và suy giảm chức năng não ở người cao tuổi. Khi ông bà cảm thấy mình còn vai trò trong gia đình, còn được yêu thương và nhờ cậy, họ có xu hướng sống tích cực và lạc quan hơn. Điều này góp phần tạo nên một môi trường gia đình ấm áp và gắn kết.
Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu cũng nhấn mạnh rằng việc chăm cháu quá nhiều, đặc biệt là trên 40 giờ mỗi tuần, có thể tạo ra áp lực thể chất và tâm lý không mong muốn. Điều quan trọng là giữ việc chăm sóc các cháu ở mức độ vừa phải, xem như một hoạt động tăng cường kết nối xã hội và kích thích não bộ, thay vì biến nó thành một gánh nặng. Người già cũng cần có thời gian nghỉ ngơi và tĩnh dưỡng để đảm bảo sức khỏe và hạnh phúc của mình.
Trước những phát hiện này, các chuyên gia y tế khuyến khích người lớn tuổi tham gia vào các hoạt động chăm sóc cháu một cách điều độ. Điều này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe não bộ mà còn tăng cường mối quan hệ gia đình và tạo ra những trải nghiệm giá trị cho cả ông bà và các cháu. Bằng cách cân bằng giữa nghỉ ngơi và hoạt động, người lớn tuổi có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn hơn.