Ăn uống lành mạnh

Đột quỵ không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà đang có xu hướng “trẻ hóa” nhanh chóng do thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Tăng vận động, ăn uống lành mạnh, hạn chế thời gian trước màn hình và tránh các thói quen xấu có thể phòng …

Sau tuổi 30, nhiều phụ nữ gặp phải vấn đề bắp tay to do nội tiết thay đổi, ít vận động và ăn uống chưa hợp lý. Giảm bắp tay cần chế độ ăn cân bằng với protein nạc, rau xanh, trái cây và tập cardio, sức mạnh toàn thân.

Một phóng viên người Anh đã giảm 10kg và cảm thấy khỏe hơn sau 18 tháng loại bỏ thực phẩm siêu chế biến. Steffan Rhys cảm thấy yêu thích hương vị tự nhiên của thực phẩm và hiểu rõ hơn về những gì mình đang ăn.

Đột quỵ xảy ra khi một phần não không nhận đủ oxy và dưỡng chất, gây tổn thương não vĩnh viễn. Có hai dạng đột quỵ: thiếu máu cục bộ và xuất huyết. Dấu hiệu đột quỵ có thể nhận biết qua quy tắc F.A.S.T: Face (mặt), Arm (tay), Speech …

Mất sức khỏe tim mạch có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe và cuộc sống. Bệnh mạch vành và đột quỵ chiếm 26,76% tổng số tử vong toàn cầu. Ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, tránh thuốc lá và khói thuốc, quản lý stress và …

Phương Anh Đào, nữ diễn viên 32 tuổi, sở hữu vẻ ngoài gợi cảm và sự nghiệp diễn xuất nổi bật, vẫn độc thân do không thích yêu đương. Cô gây chú ý với style thời trang tinh tế và sắc vóc ấn tượng, được đánh giá cao khi so …

Ăn trái cây trước bữa ăn giúp no lâu, kiểm soát cân nặng, hỗ trợ tiêu hóa và điều chỉnh đường huyết. Tuy nhiên, người có vấn đề về dạ dày nên hạn chế ăn trái cây trước bữa ăn.