Giải vô địch thế giới thể thao dưới nước 2025 đã chính thức bước vào giai đoạn hấp dẫn nhất với các nội dung bơi, bắt đầu từ tối 27-7 tại Singapore. Sự kiện này quy tụ nhiều ngôi sao bơi lội hàng đầu thế giới, bao gồm cả những cái tên quen thuộc như Katie Ledecky, Summer McIntosh và Léon Marchand.

Một trong những tâm điểm đáng chú ý của giải vô địch thế giới năm nay là cuộc cạnh tranh giữa kình ngư người Mỹ Katie Ledecky – một trong những nữ vận động viên vĩ đại nhất lịch sử với 9 HCV Olympic và 21 HCV thế giới, và Summer McIntosh – kình ngư 18 tuổi người Canada đang gây sốt làng bơi với những thành tích ấn tượng. McIntosh đã đăng ký tham gia 7 nội dung cá nhân tại giải thế giới 2025, trong đó có 4 nội dung cô lập kỷ lục tại Olympic Paris 2024.

Với sự tiến bộ vượt bậc trong một năm qua, McIntosh hứa hẹn sẽ tiếp tục gây ấn tượng và cạnh tranh mạnh mẽ với Ledecky, người đang dần sa sút nhưng vẫn duy trì phong độ ổn định. Liệu Ledecky có thể tiếp tục khẳng định vị thế của mình, hay McIntosh sẽ tạo ra sự chuyển giao thế hệ trong làng bơi lội nữ?

Bên cạnh đó, ngôi sao bơi lội nam của Pháp, Léon Marchand, cũng là tâm điểm tại giải lần này. Marchand gây bất ngờ khi chỉ đăng ký tham gia 2 nội dung cá nhân, gồm 200m và 400m hỗn hợp, với mục tiêu chính là xô đổ kỷ lục thế giới 200m hỗn hợp của Ryan Lochte, tồn tại từ năm 2011. Marchand đã thể hiện sự vượt trội ở đường đua hỗn hợp và đang được kỳ vọng sẽ trở thành người đầu tiên phá kỷ lục của Lochte.

Ngoài ra, sự kiện này cũng đánh dấu sự chuyển giao thế hệ trong đội bơi nam của Mỹ, khi Caeleb Dressel không tham dự. Những cái tên trẻ như Luka Mijatovic và Campbell McKean đang vươn lên và kỳ vọng sẽ sớm thay thế vai trò của Dressel trong kỳ Olympic tới.

Cuộc đua giữa hai đội bơi hàng đầu thế giới, Mỹ và Úc, cũng sẽ là một điểm nhấn đáng chú ý tại giải vô địch bơi thế giới năm nay. Ở giải năm 2023, Úc đã tạo địa chấn khi thắng tuyệt đối Mỹ về số lượng HCV. Mỹ cần phải nỗ lực hơn để duy trì vị trí số 1 của mình.

Các nhóm vận động viên đang tích cực chuẩn bị cho giải vô địch thế giới, với nhiều kình ngư hàng đầu thế giới sẵn sàng cạnh tranh và lập thành tích mới. Sự kiện này sẽ là cơ hội để các vận động viên thử sức và tích lũy kinh nghiệm cho Olympic Paris 2024.

Người chiến thắng trong cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022 – Thanh Thủy, đã tiết lộ những bí quyết và thói quen giúp cô duy trì một vóc dáng săn chắc và tự tin trong mọi khung hình. Mặc dù có một lịch trình hoạt động dày đặc, cô vẫn ưu tiên lối sống kỷ luật để có thể tỏa sáng với vẻ đẹp của mình.

Một trong những yếu tố quan trọng giúp Thanh Thủy duy trì được thân hình lý tưởng của mình là thói quen tập luyện thường xuyên. Cô dành thời gian tập gym 3-4 buổi mỗi tuần. Các bài tập tạ như squat, deadlift, hip thrust không chỉ giúp cô phát triển vòng 3 mà còn giúp đùi trở nên săn chắc hơn. Bên cạnh đó, cô cũng kết hợp các bài tập cardio nhẹ nhàng như chạy bộ, nhảy dây hoặc các bài tập HIIT ngắn để đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả và giữ thân hình thon gọn.

Ngoài gym, Thanh Thủy cũng rất yêu thích các môn thể thao đòi hỏi sự vận động toàn thân như bơi lội và cầu lông. Những môn thể thao này không chỉ giúp cô phát triển cơ vai, lưng, tay mà còn giúp eo trở nên nhỏ gọn và cân đối. Bên cạnh đó, cô cũng duy trì thói quen chạy bộ thường xuyên. Chạy bộ không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa mà còn giúp tinh thần của cô trở nên sảng khoái và giảm bớt căng thẳng.

Đặc biệt, trong giai đoạn chuẩn bị cho cuộc thi Miss International 2024, Thanh Thủy đã tập trung vào việc siết mỡ bụng. Cô đã chia sẻ 3 động tác đơn giản mà cô tự tập tại nhà mỗi ngày. Đầu tiên là động tác nâng thân trên và chân một cách nhịp nhàng trên thảm tập, kết hợp với việc gồng chặt cơ bụng để có thể tác động sâu vào vùng bụng dưới. Thứ hai, cô duy trì tư thế gồng bụng tĩnh trong khoảng 20 giây để tăng cường sức mạnh và sự săn chắc của cơ bụng. Cuối cùng, cô thực hiện động tác plank cơ bản để siết chặt toàn diện vùng bụng.

Với những bí quyết và thói quen lành mạnh trong cuộc sống hàng ngày, Thanh Thủy đã trở thành một trong những người đẹp được chú ý nhất trong làng giải trí Việt Nam. Mới đây, cô được chọn để thay thế Thùy Tiên trong một số hoạt động và sự kiện quan trọng. Sự thành công và tỏa sáng của Thanh Thủy trong các hoạt động gần đây đã chứng minh rằng sự kỷ luật và bền bỉ của cô trong việc duy trì vóc dáng và sức khỏe đã mang lại kết quả tích cực như thế nào.

Siêu mẫu Hà Anh vừa chia sẻ những hình ảnh ấm áp và hạnh phúc bên gia đình tại một ngôi nhà ven biển ở Anh. Ngôi nhà này đã trở thành điểm đến yêu thích của gia đình cô vào các dịp nghỉ hè hoặc những buổi tụ họp đặc biệt. Với lối kiến trúc cổ điển, không gian này mang lại cảm giác lãng mạn và gần gũi, tạo nên bầu không khí ấm cúng khi sum họp người thân.

Sau vài ngày khám phá London, vợ chồng Hà Anh và các con đã dành thời gian thư giãn tại nhà ven biển. Họ đã tận hưởng các hoạt động như bơi lội, tổ chức tiệc nướng và trò chuyện với mẹ chồng và người thân sau thời gian xa cách. Không chỉ có những giây phút thư giãn, gia đình Hà Anh còn có cơ hội khám phá thiên nhiên và trải nghiệm các hoạt động ngoài trời.

Con gái lớn của Hà Anh, bé Myla, 6 tuổi, đã thể hiện sự quan tâm và chăm sóc cho em trai ruột Luca, 1 tuổi, cũng như các em họ khác trong chuyến đi. Myla đã cùng gia đình khám phá thiên nhiên và trải nghiệm các hoạt động ngoài trời như cắm trại và đi bộ đường dài. Mẹ chồng Hà Anh đã tổ chức chuyến cắm trại kết hợp với đi bộ đường dài cho con cháu. Đây là lần đầu tiên bé Luca được tham gia vào một chuyến dã ngoại như vậy.

Trong chuyến đi, Myla đã tỏ ra thích thú khi ngắm nhìn hồ nước cạnh nơi cắm trại. Dù đã sang Anh nhiều lần, cô bé vẫn có những trải nghiệm mới mỗi khi về quê nội. Chồng Hà Anh đã cho con trai tắm suối, trong khi lũ trẻ thỏa sức vui đùa trong bầu không khí mát mẻ giữa rừng, sau những ngày thích nghi với thời tiết nắng nóng ở London.

Cuối cùng, Myla cùng bà nội đã cho những con hải âu ăn, tạo nên một khoảnh khắc đáng nhớ. Siêu mẫu Hà Anh cho biết, dù bận rộn với công việc, cô luôn cố gắng thu xếp thời gian để sang thăm bà và giúp các con tìm hiểu về văn hóa Anh, cũng như gắn kết với gia đình bên nội.