Làn da của chúng ta chịu ảnh hưởng lớn từ những thói quen hàng ngày mà đôi khi chúng ta không nhận thức được. Một số hành vi thông thường như thức đêm, sử dụng điện thoại trước khi ngủ, không vệ sinh dụng cụ trang điểm thường xuyên, bỏ qua bước dưỡng ẩm, tắm nước nóng, và sử dụng vỏ gối cotton có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da và dẫn đến các vấn đề về da khác.

Quá trình tái tạo và phục hồi da diễn ra liên tục, nhưng đặc biệt mạnh mẽ vào ban đêm, cụ thể là từ 23h đến 4h sáng. Trong khoảng thời gian này, cơ thể tăng sản xuất hormone melatonin và hormone tăng trưởng HGH, những chất đóng vai trò quan trọng trong việc sửa chữa và tái tạo tế bào da. Do đó, việc ngủ sớm không chỉ là một phương pháp làm đẹp da hiệu quả mà còn không tốn kém.

Ngoài việc điều chỉnh giờ ngủ, có một số biện pháp khác giúp duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Việc vệ sinh thường xuyên cọ trang điểm là rất quan trọng để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa tích tụ, giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mụn. Bên cạnh đó, dưỡng ẩm cho da là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, giúp duy trì độ ẩm tự nhiên và sự mềm mại của da.

Thói quen tắm bằng nước ấm hoặc mát thay vì nước nóng cũng có lợi cho da. Nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, dẫn đến khô da và kích ứng. Cuối cùng, việc sử dụng vỏ gối lụa hoặc satin thay vì vỏ gối cotton có thể giảm thiểu ma sát và ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn trên da trong khi ngủ. Đây là một chi tiết nhỏ nhưng có thể mang lại lợi ích lớn cho làn da của bạn trong thời gian dài.

Như vậy, bằng cách điều chỉnh một số thói quen hàng ngày và áp dụng các biện pháp chăm sóc da phù hợp, chúng ta có thể duy trì được sức khỏe và vẻ đẹp tự nhiên của làn da, đồng thời hạn chế quá trình lão hóa và các vấn đề về da.

Một bà cụ 77 tuổi đã khiến cộng đồng mạng bất ngờ khi chia sẻ bí quyết chăm sóc da của mình. Bà Margaret Fyffe, hiện 77 tuổi, đã trở thành tâm điểm chú ý trên các nền tảng mạng xã hội nhờ làn da mịn màng và căng sáng của mình.

Con gái của bà đã đăng tải một video ngắn về thói quen chăm sóc da hàng ngày của bà trên mạng xã hội và nhanh chóng thu hút hàng ngàn lượt thích và bình luận. Trong video đó, bà Margaret đã chia sẻ chi tiết về quy trình chăm sóc da của mình.

Một trong những bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da của bà Margaret là sử dụng nước sôi để làm sạch da mặt. Mỗi tối, bà đều đun sôi nước, sau đó để nước nguội bớt trước khi dùng khăn mặt nhúng vào nước để lau sạch da mặt. Sau bước làm sạch, bà tiếp tục sử dụng toner để cân bằng độ pH của da.

Bà Margaret cũng không ngần ngại chia sẻ về những sản phẩm chăm sóc da yêu thích của mình, bao gồm dòng sản phẩm của thương hiệu No7 – một thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng của Anh. Cụ thể, bà sử dụng serum, kem dưỡng và sản phẩm chứa retinol của No7 để giúp da luôn khỏe mạnh và tươi trẻ.

Ngoài ra, bà Margaret cũng nhấn mạnh rằng một lối sống lành mạnh chính là chìa khóa giúp bà duy trì làn da khỏe mạnh. Bà không bao giờ hút thuốc và hạn chế uống rượu. Những thói quen này đã giúp bà Margaret có một làn da tươi sáng và mịn màng dù đã 77 tuổi.

Theo các chuyên gia da liễu, phương pháp sử dụng khăn ấm để làm sạch da mặt hoặc xông mặt bằng nước nóng nhẹ thực sự có thể mang lại nhiều lợi ích. Nhiệt độ ấm của nước có thể giúp làm giãn nở lỗ chân lông, từ đó tăng hiệu quả làm sạch da. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng lưu ý rằng cần phải cẩn thận với nhiệt độ nước để tránh gây bỏng hoặc kích ứng cho da.

Việc sử dụng các sản phẩm chứa retinol và duy trì một chế độ chăm sóc da đều đặn cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp làn da của bà Margaret trở nên khỏe mạnh và tươi trẻ hơn. Sự kết hợp giữa các phương pháp chăm sóc da truyền thống và hiện đại đã giúp bà Margaret tự tin với làn da của mình ở tuổi 77.

Các chuyên gia cũng khuyến khích mọi người nên tìm hiểu và áp dụng những thói quen chăm sóc da phù hợp với loại da của bản thân. Việc lắng nghe và chăm sóc da một cách khoa học sẽ giúp mọi người duy trì một làn da khỏe mạnh và tươi sáng ở mọi lứa tuổi.