dinh dưỡng

Kỳ nghỉ hè dài có thể gây ra biến đổi lớn về vóc dáng trẻ em nếu không có hoạt động thể chất và chế độ ăn uống kiểm soát. Tỷ lệ thừa cân và béo phì ở trẻ em thành thị đã vượt 41%. Phòng chống béo phì cho …

Gan lợn giàu protein, sắt, vitamin A giúp bổ máu, tăng miễn dịch. Tuy nhiên, nó có thể chứa chất độc, ảnh hưởng sức khỏe. Người máu nhiễm mỡ, gan, gout, huyết áp cao nên tránh ăn.

Fami Go đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng buổi sáng của người trẻ bận rộn với 4 nhóm dưỡng chất: đạm, bột đường, chất béo và vitamin. Sản phẩm làm từ 100% đậu nành chọn lọc và các loại hạt Việt Nam, cung cấp năng lượng bền vững. Fami Go …

Khi bé yêu đã lớn, bước vào giai đoạn ăn dặm, nhiều mẹ có thể cảm thấy bối rối và không biết làm thế nào để giúp con hấp thu tốt nhất. Ăn dặm không chỉ là việc cho con ăn thêm thức ăn ngoài sữa, mà còn là giai …

Siêu thực phẩm là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe và phòng bệnh. Tuy nhiên, không có định nghĩa chính thức về siêu thực phẩm. Một chế độ ăn uống đa dạng và điều độ vẫn quan trọng để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng …

Thịt hộp cá ngừ đã trở thành một phần không thể thiếu trong nhiều bữa ăn gia đình Việt Nam. Với sự tiện lợi và hương vị thơm ngon, sản phẩm này được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, liệu thịt hộp cá ngừ có thực sự tốt cho sức …

“Bổ sung vitamin C an toàn: 5 nguyên tắc vàng để ngừa bệnh gout và sỏi thận. Uống nhiều nước, giảm tiêu thụ đồ uống có cafein, ăn thực phẩm giàu kali, hạn chế thực phẩm giàu oxalat, và bổ sung canxi hợp lý. Xoài cũng là thực phẩm tốt …

Trứng cung cấp protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Luộc trứng giữ nguyên chất dinh dưỡng và không cần dầu. Trứng chiên giàu dinh dưỡng nhưng nếu không chế biến đúng cách có thể tăng calo và chất béo chuyển hóa. Nên chọn dầu phù hợp và chiên ở …

Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng giữa protein, carbohydrate phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người thường …

Về quê Đắk Lắk dưỡng thai, được mẹ chăm sóc, em bé phát triển nhanh. Chia sẻ khoảnh khắc vui trong thai kỳ, ăn sầu riêng, giữ tinh thần tích cực. Chú trọng sức khỏe, dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học cho mẹ và bé.