Giảm Cân

Sau tuổi 30, nhiều phụ nữ gặp phải vấn đề bắp tay to do nội tiết thay đổi, ít vận động và ăn uống chưa hợp lý. Giảm bắp tay cần chế độ ăn cân bằng với protein nạc, rau xanh, trái cây và tập cardio, sức mạnh toàn thân.

Phạm Thoại, một TikToker ngân hàng nổi tiếng, đã giảm 15kg do áp lực từ các cuộc tranh cãi xa xỉ. Anh không xuất hiện trong chương trình livestream “Top nông sản – Nông sản về phố” dù đã tuyên bố là đại sứ. Sau thời gian “ở ẩn”, Phạm …

Vân Trang chia sẻ hành trình giảm 24kg trong 3 tháng để lấy lại vóc dáng trước khi sinh con thứ tư. Nữ diễn viên cùng bạn thân Kha Ly và Thanh Trúc chụp ảnh khoe body gây sốt. Nhiều người quan tâm tới bí quyết giảm cân của Vân …

Đi bộ kiểu Nhật (Japanese walking) hay đi bộ giãn cách cường độ (I.W.T) là phương pháp tập luyện xen kẽ giữa vận động mạnh và nhẹ. Người tập đi nhanh, sau đó đi chậm để nghỉ ngơi và lặp lại chu kỳ. Phương pháp này mang lại nhiều lợi …

Cô gái 15 tuổi giảm 6kg sau 1 tháng điều trị béo phì tại Bệnh viện Tâm Anh Hà Nội. Trước đó, cô cao 1,58m, nặng 77kg, kèm rối loạn chuyển hóa, tăng đường huyết và gan nhiễm mỡ.

Một phóng viên người Anh đã giảm 10kg và cảm thấy khỏe hơn sau 18 tháng loại bỏ thực phẩm siêu chế biến. Steffan Rhys cảm thấy yêu thích hương vị tự nhiên của thực phẩm và hiểu rõ hơn về những gì mình đang ăn.

Cẩu Vân Tuệ, “Hoa đán TVB” từng dính loạt scandal và vấn đề sức khỏe. Sau khi bị nghi ngờ là người thứ ba trong mối quan hệ của Quách Phú Thành và Hùng Đại Lâm, cô bị “đóng băng” trong giới giải trí. Cô phát hiện mắc bệnh tuyến …

Sonam Kapoor chia sẻ hành trình giảm cân 35kg sau khi sinh và mắc PCOS. Cô đạt được mục tiêu này thông qua chế độ ăn uống cân bằng, tập luyện hợp lý và chăm sóc sức khỏe tâm thần. Sonam hướng đến xây dựng cơ thể khỏe mạnh, lâu …

Tăng Khánh Chi tự tin khoe thân hình gợi cảm sau khi giảm 15kg, thu hút sự ngưỡng mộ của bạn bè và công chúng. Cô cao 1,7m, sở hữu đôi chân dài và đam mê thể thao, đặc biệt là pickleball. Quang Minh thường khen ngợi vẻ đẹp của …

Phụ nữ Nhật giảm 3kg, cải thiện đường huyết và viêm gan nhờ ăn sô cô la đen trong một tháng theo chỉ dẫn bác sĩ. Sô cô la đen chứa polyphenol ca cao, chất xơ giúp chống oxy hóa, cải thiện gan nhiễm mỡ, kháng insulin.