Ca sĩ Kyo York vừa trở lại với một hình ảnh mới đầy phong trần và cuốn hút. Trong bộ ảnh mới được thực hiện nhân dịp anh bước sang tuổi 40, Kyo York gây chú ý khi khoe cơ bụng săn chắc sau một thời gian dài nỗ lực giảm cân.

Thời gian qua, nam ca sĩ Thương ca tiếng Việt đã tích cực tập luyện và cải thiện vóc dáng. Sau hơn 2 tháng, Kyo York đã giảm hơn 11kg. Sự thay đổi tích cực về ngoại hình giúp anh trở nên tự tin, vui vẻ và thoải mái hơn khi làm nghệ thuật.

Để có được vóc dáng như hiện tại, Kyo York đã phải trải qua một hành trình nỗ lực không ngừng. Trước đây, anh từng nặng đến 130kg. Sau khi về Việt Nam và bén duyên với công việc nghệ thuật, giọng ca 8X nhận ra ngoại hình là yếu tố cần thiết nên chú trọng tập luyện để tự tin khi đứng trước công chúng.

Tuy nhiên, sau biến cố mất người thân, Kyo York gần như rơi vào trầm cảm và tăng cân trở lại. Quãng thời gian đó khiến anh nhận nhiều bình luận tiêu cực trên mạng xã hội và quyết tâm thay đổi.

“Tôi chú ý cách ăn uống của mình nhiều hơn và giảm ăn gia vị. Một phần động lực là do tôi muốn thách thức bản thân ở lứa tuổi này để xem mình có đủ quyết tâm hay không. Cuối cùng tôi cũng đạt được kết quả như mong muốn”, nam ca sĩ cho hay.

Khi ngoại hình được cải thiện rõ rệt, Kyo York tự tin khi trở lại với các dự án nghệ thuật. Gần đây, nam ca sĩ đảm nhận vai trò giám khảo chương trình Tình ca xuyên Việt. Hành trình này giúp giọng ca 8X được gặp gỡ các bạn trẻ trong và ngoài nước.

Là một trong những người nước ngoài đầu tiên thành công với âm nhạc Việt, Kyo York muốn truyền đạt lại tất cả kinh nghiệm và kiến thức anh có được trong hơn 10 năm làm nghề tại Việt Nam đến với các bạn. “Tôi hơi ‘lắm lời’ nhưng tôi nghĩ các bạn cũng xem đó là những lời góp ý giá trị cho họ”, Kyo York chia sẻ.

Trước câu hỏi có lo lắng khi thị trường giải trí có nhiều giọng ca mới xuất hiện, Kyo York cởi mở cho rằng “tre già măng mọc là quy luật tự nhiên”. Nam ca sĩ lại cảm thấy vui vì âm nhạc Việt được nhiều người yêu mến.

“Tôi đã chăm chỉ, làm việc đầy tâm huyết, dành trọn tình yêu với âm nhạc Việt Nam. Việt Nam đã là gia đình thứ hai của tôi rồi”, Kyo York nói.

Ở tuổi 40, Kyo York vẫn miệt mài với công việc nghệ thuật. Anh cho biết ở mỗi hành trình, bản thân không tránh khỏi những áp lực, lo lắng vì muốn mình luôn mới mẻ trong mắt khán giả.

Khi hỏi về điều trăn trở nhất, nam ca sĩ 8X không ngại thừa nhận anh mong có một bản hit cho riêng mình. “Tôi nghĩ hành trình đến với âm nhạc của tôi là một thử thách lớn vì tôi khá cầu toàn và lại là người nước ngoài. Tôi đã miệt mài tập trung hát cho trọn vẹn rõ chữ và đầy xúc cảm từng bài hát của các anh chị và bạn bè đồng nghiệp. Hy vọng sắp tới tôi sẽ có cơ hội hợp tác với các nhạc sĩ để hoàn thành mong muốn này”, anh tâm sự.

Kyo York sinh năm 1985, tại New York, Mỹ. Anh đến Việt Nam vào năm 2009, theo dự án sinh viên Mỹ dạy tiếng Anh cho thanh niên ở tỉnh Hậu Giang. Khi chương trình kết thúc, Kyo York ở lại TPHCM sinh sống và hoạt động với vai trò ca sĩ. Anh là gương mặt quen thuộc ở các phòng trà, tụ điểm ca nhạc tại TPHCM và các gameshow truyền hình.

Nữ diễn viên Lan Phương mới đây đã có những chia sẻ chân thành về cuộc hôn nhân 7 năm của mình, từ việc ly thân chồng ngoại quốc đến quyết định ly hôn vào tháng 5 vừa qua. Trong chương trình The Khang Show, cô đã trải lòng về giai đoạn khó khăn mà cô đã trải qua sau khi sinh con gái thứ hai, bé Mia, vào đầu năm 2024.

Thời gian này, cô phải đối mặt với áp lực làm mẹ, cảm xúc thay đổi thất thường và sự cô đơn kéo dài, điều này đã khiến cô nhiều lần rơi vào trạng thái bế tắc và thất vọng. Lan Phương kể lại rằng trong giai đoạn bụng bầu lớn, chồng cô công tác ở Đà Nẵng, cô phải tự lo toan mọi việc. Khi sinh con, cô cũng ở bệnh viện một mình mà không có ông xã kề bên.

Vài tháng sau khi con chào đời, cô quyết định chuyển từ TP HCM ra Đà Nẵng sống cùng chồng, nhưng sự thay đổi môi trường giữa lúc tâm lý bất ổn đã khiến cô rơi vào trạng thái lạc lõng. Dù luôn thể hiện sự mạnh mẽ, Lan Phương thừa nhận bản thân chịu nhiều áp lực. Thời gian mang thai và sau sinh, dù mệt mỏi và kiệt sức, cô vẫn cố gắng duy trì công việc.

Có lúc cô tính sang nhượng quán cà phê đang vận hành vì không đủ sức lo liệu, nhưng nghĩ đến nhân viên gắn bó từ đầu nên lại bỏ qua ý định. Lan Phương sống khép kín nhưng luôn khao khát được sẻ chia. Thời gian đầu kết hôn, cô thường tâm sự với chồng, tuy nhiên sự khác biệt trong suy nghĩ khiến khoảng cách giữa hai người ngày càng lớn.

Sau này, khi cố gắng bày tỏ với ông xã về những gánh nặng tâm lý nhưng không cảm thấy được thấu hiểu, cô dần thu mình. Cả khi tâm sự với cha mẹ, Lan Phương cũng gặp rào cản vô hình. Vốn là con ngoan, học giỏi từ nhỏ, cô thấy khó thừa nhận sự yếu đuối hay thất bại của bản thân.

Trải qua giai đoạn khó khăn, Lan Phương hiện đã ổn định tinh thần khi có lựa chọn riêng cho bản thân. Từ dịp Tết, cô đưa các con trở lại Hà Nội sống, tiếp tục tìm kiếm cơ hội đóng phim và duy trì hoạt động kinh doanh. The Khang Show là nơi mà Lan Phương đã chia sẻ về những trải nghiệm của mình.

Dù gặp nhiều thử thách trong một năm sống tại Đà Nẵng, diễn viên vẫn biết ơn khoảng thời gian này vì đã giúp cô khám phá chính mình và nuôi dưỡng đam mê chạy bộ. Nhờ kiên trì tập gym và tích cực tham gia các giải marathon, cô đã giảm được 20 kg, cải thiện sức khỏe và tinh thần rõ rệt.

Phan Như Thảo – 여배우에서 성공한 여성 사업가로의 여정

Phan Như Thảo는 1988년 카우에서 태어났으며, 한때 베트남의 유명한 모델 중 한 명이었다. 그녀는 173cm의 키, 건강한 살구색 피부, 그리고 우수한 학문적 배경을 갖추고 있었으며, 이는 그녀가 패션쇼에서 빛을 발휘하고, 작은 화면을 통해 청중을 사로잡으며, 비즈니스 분야에서 많은 성과를 거두는 데 도움이 되었다.

그녀의 예술 경력 초기부터 Phan Như Thảo는 미인 대회 및 국제 리얼리티 TV 프로그램에 참여하여 주목을 끌었다. 그녀는 2007년 세계 베트남인 미인 대회에서 Top 10에 선정되었고, 2008년 유망한 모델 대회에서 1위를 차지했으며, 2008년 베트남 슈퍼 모델 대회에서 Top 5에 선정되었고, 2011년 글로벌 베트남인 미인 대회에서 2위를 차지했다. 2013년에는 Asia’s Next Top Model 프로그램에 베트남 대표로 참가했다.

모델 활동 외에도 Phan Như Thảo는 영화와 TV 분야에도 도전했으며, “뷰티 앤드 프레스티지”, “스톜 인 데스”, “블랙 앤드 화이트 프론티어” 및 “메리드 오어 낫”과 같은 여러 영화에 출연했다. 동시에, 그녀는 재무 및 마케팅 대학에서 공부했으며, 싱가포르에서 경영학을 공부하기 위해 해외 유학을 했다. 이는 그녀가 나중에 비즈니스로 전환하는 데 중요한 기반이 되었다.

2015년, Phan Như Thảo는 사업가 Nguyen Duc An과의 관계로 인해 갑자기 엔터테인먼트 산업을 떠났으며, 그는 그녀보다 26살 더 나이가 많다. 두 사람의 관계는 대중의 부정적인 반응을 얻었다. 그러나 그녀는 2016년에 첫 딸을 출생하고 “보물”이라는 이름을 지었다. 이후, 그녀는 거의 모든 시간을 가족과 개인 사업에 바쳤다.

Phan Như Thảo는 출산 후 거의 90kg까지 몸무게가 늘어나 사회적인 압박과 모욕적인 댓글에 직면했다. 그러나 그녀는 공개적으로 그녀의 다이어트와 과학적이지 않은 방법으로 인한 부정적인 영향을 공유했다.

오랜 기간 동안 라이프 스타일과 운동을 조절한 후, Phan Như Thảo는 균형 잡힌 몸매를 되찾았다. 현재, 그녀는 미용 서비스 체인을 운영하는 사업가이다.

10년 동안 함께한 Phan Như Thảo와 그녀의 남편은 가치 있는 자산과 여러 고가의 부동산을 보유하고 있다. 여기에는 달랏에 800제곱미터 규모의 별장이 포함되어 있으며 가치는 25억 동, 호치민시의 도심에 있는 가치가 45억 동에 달하는 집, 그리고 칸 호아(Khanh Hoa)에 580제곱미터 규모의 휴가용 별장이 포함되어 있다.

2024년 2월, 두 사람은 공식적으로 결혼 등록을 마무리 지었다. 두 사람이 함께한 지 10년 만이다.

그녀의 남편은 이미 한 번의 결혼 경험이 있으며, 13년간 지속된 별거 및 이혼 후 자산 분쟁에 연루되었다. 이와 관련해 그는 지난해 12월 최종적으로 해결을 봤다.

개인사에 대한 논란을 딛고 일어난 남편은 아내의 든든한 동반자이다. 그는 아내에게 백억원을 호가하는 재산을 물려줄 계획을 세웠으며 이에 대한 서류를 법적으로 확실히 했다.

유망한 모델로 시작한 Phan Như Thảo는 가정 생활을 위해 돌아섰고, 대중 앞에 거의 모습을 드러내지 않으며 사업에서 성공을 거두었다.

Khi phụ nữ bước vào độ tuổi 30, nhiều người bắt đầu nhận thấy bắp tay mình trở nên to hơn. Hiện tượng này có thể được giải thích bằng một số yếu tố chính, bao gồm sự thay đổi nội tiết tố, lối sống ít vận động và chế độ ăn uống chưa hợp lý.

Tiến sĩ Michelle Olson, nhà khoa học thể dục tại Đại học Auburn Montgomery (Mỹ), cho biết rằng khi phụ nữ bước vào giai đoạn sau 30 tuổi, lượng estrogen giảm dần. Sự suy giảm này dẫn đến tốc độ trao đổi chất chậm lại, khiến cơ thể dễ tích mỡ hơn, đặc biệt ở các vùng ít vận động như bắp tay. Bên cạnh đó, sự thay đổi nội tiết tố còn ảnh hưởng đến sự phân phối mỡ trong cơ thể.

Ngoài ra, sau tuổi 30, phụ nữ thường bận rộn với công việc và gia đình, khiến thời gian tập luyện giảm sút. Điều này dẫn đến khối cơ ở cánh tay bị teo nhỏ, nhường chỗ cho mỡ thừa. Tình trạng da chùng nhão cũng là một yếu tố góp phần tạo cảm giác bắp tay “to” hơn. Sự suy giảm collagen và elastin sau tuổi 25 khiến da vùng cánh tay mất độ đàn hồi.

Thói quen ăn nhiều tinh bột tinh chế, đường và chất béo bão hòa càng làm tăng nguy cơ tích mỡ. Tiến sĩ Barbara Bushman, chuyên gia thể dục và sức khỏe tại Hiệp hội Thể thao và Y học Hoa Kỳ (ACSM), nhấn mạnh rằng không thể giảm mỡ ở một vùng cơ thể duy nhất chỉ bằng các bài tập cho vùng đó. Phụ nữ cần kết hợp tập luyện toàn thân, bao gồm cardio để đốt calo và bài tập sức mạnh để duy trì khối cơ.

Để giải quyết vấn đề này, các chuyên gia khuyến nghị duy trì chế độ ăn cân bằng, giàu protein nạc, rau xanh, trái cây và chất béo tốt. Đồng thời, nên tập ít nhất 150 phút cardio mỗi tuần, kết hợp 2-3 buổi tập tạ nhẹ để giữ khối cơ và độ săn chắc của bắp tay. Sự kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên sẽ giúp phụ nữ sau 30 tuổi giảm thiểu sự tích mỡ ở bắp tay và duy trì vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh.

Như vậy, để có một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc, đặc biệt là ở vùng bắp tay, phụ nữ sau 30 tuổi cần chú trọng đến chế độ ăn uống cân bằng và tập luyện toàn thân thường xuyên. Bằng cách kết hợp tập cardio và bài tập sức mạnh, cùng với một chế độ ăn uống lành mạnh, phụ nữ có thể giảm thiểu sự tích mỡ và duy trì vóc dáng lý tưởng.

Phạm Thoại – cái tên gây ồn ào trên mạng xã hội trong thời gian gần đây. Sau khi Cục Xúc tiến Thương mại (Bộ Công Thương) thông báo không bổ nhiệm hay sử dụng cá nhân nào làm đại sứ cho chương trình, nam TikToker này đã trở thành tâm điểm của sự chú ý.

Trước đó, Phạm Thoại đăng tải thông tin về việc được bổ nhiệm làm Đại sứ chương trình Top Nông sản – Nông sản về phố trong khuôn khổ hội chợ VIETNAM OCOPEX2025. Tuy nhiên, đến trưa ngày 1/8, sự kiện livestream mang tên Top nông sản – Nông sản về phố đã diễn ra mà không có sự xuất hiện của anh.

Hiện tại, trang cá nhân của Phạm Thoại đã bị khóa bảo vệ, và chưa có thêm bất kỳ chia sẻ nào từ anh. Điều này càng khiến cho cộng đồng mạng thêm phần tranh cãi và tò mò.

Phạm Thoại liên tục vướng vào các ồn ào trong khoảng thời gian gần đây. Trong lần trở lại này, chỉ một ngày sau khi thông báo comeback, anh đã phải ‘ở ẩn’ trở lại.

Các biến cố liên tiếp từ đầu năm 2025 đến nay đã tác động không nhỏ đến Phạm Thoại, cả về thể chất lẫn tinh thần. Từ việc bị chỉ trích thiếu minh bạch trong hoạt động kêu gọi từ thiện, buộc phải livestream công khai sao kê giữa tâm bão dư luận, đến chuyện gần như bị rút khỏi show thực tế, mất nhiều cơ hội hợp tác thương mại.

Việc phải đối mặt với hàng nghìn bình luận tiêu cực mỗi ngày, nam TikToker chọn cách im lặng, rút lui khỏi mạng xã hội suốt hơn ba tháng.

Sau khi công an công bố kết luận mẹ bé Bắp dùng tiền đúng mục đích và vụ việc không có dấu hiệu phạm pháp, Phạm Thoại mới chính thức lên tiếng. Tuy nhiên, trở lại chưa bao lâu thì anh lại tiếp tục trở thành tâm điểm tranh cãi mới xoay quanh danh xưng ‘đại sứ nông sản’.

Fanpage Thông tin Chính Phủ cũng vừa có bài đăng, bác thông tin bổ nhiệm Phạm Thoại làm đại sứ cho hội chợ VIETNAM OCOPEX2025 tại địa chỉ trang web chính thức của Chính phủ.

Ngoài sự thay đổi về vóc dáng, phong cách thời trang và make up của Phạm Thoại sau loạt drama cũng có sự thay đổi rõ rệt. Anh không còn ăn diện theo phong cách hóa trang, màu mè như trước mà chọn các outfit tối giản.

Nam TikToker không làm tóc, có lúc để mặt mộc, nếu trang điểm thì cũng rất nhẹ nhàng, chủ yếu chỉ để che đi các khuyết điểm trên gương mặt.

Hiện tại, Phạm Thoại chưa có thêm bất kỳ chia sẻ gì về loạt lùm xùm nêu trên.

Phương pháp đi bộ kiểu Nhật đang trở thành xu hướng trên mạng xã hội, với nhiều người truyền tai nhau về lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Đi bộ là một trong những hình thức tập luyện đơn giản nhất nhưng lại có tác động mạnh mẽ đến sức khỏe tim mạch, tinh thần và hỗ trợ giảm đau lưng hiệu quả. Tuy nhiên, không phải hình thức đi bộ nào cũng mang lại lợi ích như nhau.

Gần đây, phương pháp đi bộ kiểu Nhật, hay còn gọi là đi bộ giãn cách cường độ (interval walking training – I.W.T), đang được lan truyền rộng rãi. Phương pháp này được cho là mang lại nhiều lợi ích hơn rõ rệt so với việc đi bộ đều đặn 8.000 bước mỗi ngày. Phương pháp này lần đầu được giới thiệu cách đây 20 năm trong một nghiên cứu do giáo sư Hiroshi Nose, chuyên gia sinh lý học thể dục tại Trường Y Đại học Shinshu (Nhật Bản), dẫn đầu. Ông hy vọng có thể áp dụng kỹ thuật tập luyện giãn cách cho người cao tuổi để cải thiện sức khỏe và giảm chi phí y tế.

‘Đi bộ kiểu Nhật’ là hình thức tập luyện theo phương pháp giãn cách: xen kẽ giữa những khoảng thời gian vận động mạnh và nhẹ. Người tập sẽ đi bộ nhanh trong một khoảng thời gian ngắn, sau đó chuyển sang đi chậm để nghỉ ngơi, rồi lặp lại chu kỳ này. So với các hình thức tập luyện cường độ cao khác, đi bộ kiểu Nhật dễ tiếp cận hơn, đặc biệt với những người mới bắt đầu tập thể dục hoặc đang phục hồi chấn thương.

Tất cả những gì bạn cần là một đôi giày thoải mái, nơi đi bộ an toàn và một chiếc đồng hồ bấm giờ. Người tham gia thường đi nhanh trong 3 phút rồi đi chậm 3 phút. Ở giai đoạn đi nhanh, bạn nên cảm thấy cơ thể hoạt động ở mức khó có thể trò chuyện bình thường. Các chuyên gia khuyến khích sải bước dài hơn khi đi nhanh để tăng cường độ tập luyện, đồng thời nên đánh tay mạnh hơn – khuỷu tay gập lại và vung đều theo mỗi bước chân – nhằm giữ tư thế đúng và hỗ trợ chuyển động.

Những người tham gia nghiên cứu thường tập ít nhất 30 phút mỗi ngày, 4 lần mỗi tuần. Trong quá trình nghiên cứu, nhóm của giáo sư Nose nhận thấy việc có các quãng nghỉ giúp người tập duy trì mức cường độ cao lâu hơn so với việc đi liên tục.

Lợi ích sức khỏe của phương pháp đi bộ kiểu Nhật đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu. Trong nghiên cứu đầu tiên trên nhóm người cao tuổi, nhóm của giáo sư Nose nhận thấy người đi bộ giãn cách cải thiện rõ rệt huyết áp, sức khỏe tim mạch và độ khỏe cơ chân so với người chỉ đi bộ đều với tốc độ trung bình.

Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy, trong vòng 10 năm, những người áp dụng phương pháp đi bộ kiểu Nhật giảm đáng kể nguy cơ suy giảm thể lực và sức bền theo tuổi tác.

Nếu bạn lâu rồi chưa vận động, hãy ‘bắt đầu từ từ’, bác sĩ Senter khuyên. Khi thể lực cải thiện, bạn có thể tăng cường độ trong các khoảng đi nhanh để đạt hiệu quả cao hơn. Ngoài ra, nếu đi bộ là hình thức vận động chính của bạn, hãy bổ sung thêm tối thiểu hai ngày mỗi tuần để tập luyện sức mạnh cơ bắp, đồng thời rèn thêm khả năng giữ thăng bằng và độ linh hoạt.

Trường hợp của bé trai Tâm, 15 tuổi, tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, là một ví dụ đáng chú ý về tình trạng béo phì ở trẻ em. Trong vòng nửa năm, Tâm đã tăng hơn 10 kg và được chẩn đoán béo phì độ một, cùng với các vấn đề sức khỏe liên quan như rối loạn chuyển hóa và gan nhiễm mỡ. Khi đến khám, Tâm có chiều cao 1,58 m và cân nặng hơn 77 kg, với lượng mỡ nội tạng lên tới 150 cm2, vượt quá ngưỡng an toàn là dưới 100 cm2.

TS.BS Lê Bá Ngọc, Phó giám đốc Trung tâm Kiểm soát cân nặng và Điều trị béo phì, đã chỉ ra rằng Tâm có nguy cơ cao mắc các bệnh mạn tính nghiêm trọng nếu không điều trị tích cực. Điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng sống, tuổi thọ và sức khỏe sinh sản sau này. Bác sĩ Ngọc giải thích rằng mỡ thừa không chỉ ảnh hưởng đến chức năng cơ – xương – khớp mà còn tăng nguy cơ thoái hóa sớm và giảm linh hoạt khi vận động. Hơn nữa, mỡ nội tạng vượt ngưỡng an toàn đồng nghĩa với việc cơ thể đang trong trạng thái viêm mạn tính âm thầm, dễ dẫn đến xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, tăng cholesterol máu, kháng insulin – yếu tố gây đái tháo đường type 2.

Việc tích tụ mỡ trong gan cũng là dấu hiệu sớm cảnh báo suy giảm chức năng gan. Do đó, Tâm đã được điều trị theo mô hình đa chuyên khoa cá thể hóa, bao gồm sử dụng thuốc tiêm giúp kéo dài cảm giác no, cải thiện độ nhạy insulin và kiểm soát glucose máu, giảm mỡ nội tạng. Ngoài ra, bác sĩ cũng chỉ định thêm thuốc cải thiện tình trạng kháng insulin, kiểm soát glucose máu, ngăn ngừa tiến triển thành đái tháo đường type 2.

Cùng với điều trị bằng thuốc, chuyên viên cũng hướng dẫn Tâm về chế độ ăn uống thâm hụt calo nhưng không thiếu chất và tránh ảnh hưởng đến sự phát triển. Tâm cần giảm tiêu thụ tinh bột hấp thu nhanh, ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ, đạm nạc và giảm tối đa chất béo bão hòa, thực phẩm nhiều đường. Đồng thời, Tâm cũng được chỉ định tập luyện tăng dần theo sự thích nghi của cơ thể để thúc đẩy trao đổi chất.

Sau gần một tháng điều trị béo phì, Tâm đã giảm 6 kg, chỉ số BMI giảm từ 31 xuống 28,5, tỷ lệ mỡ cơ thể giảm song không bị mất cơ hay mất nước, chỉ số glucose trong máu cũng cải thiện. Theo bác sĩ Ngọc, mô hình điều trị đa chuyên khoa cá thể hóa không chỉ giúp Tâm giảm cân bền vững mà còn điều trị các rối loạn chuyển hóa đi kèm, ngăn nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm từ khi còn rất trẻ.

Bác sĩ cũng khuyến cáo phụ huynh nên đưa trẻ đi khám nếu có biểu hiện như tăng cân nhanh, mệt mỏi, ngại vận động. Phụ huynh không nên tự ý cho con dùng thuốc giảm cân hoặc áp dụng chế độ ăn kiêng cực đoan, tập luyện khắc nghiệt, vì những biện pháp này có thể gây rối loạn chuyển hóa, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ, làm tăng nguy cơ thiếu hụt vi chất, suy dinh dưỡng, rối loạn nội tiết, mất khối cơ… Xem thêm thông tin về điều trị béo phì tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh.

Cẩu Vân Tuệ – Mỹ nhân từng là “hoa đán” hàng đầu của làng giải trí Hong Kong, đã trải qua một hành trình đầy thăng trầm trong sự nghiệp và cuộc sống cá nhân. Với dòng máu lai Nhật – Hàn – Hà Lan – Đài Loan, Cẩu Vân Tuệ sinh năm 1983 và từng giành danh hiệu Hoa hậu gốc Hoa tại Toronto 2008 và đăng quang Hoa hậu Quốc tế Trung Hoa 2009. Đây là bước đệm giúp cô gia nhập TVB và nhanh chóng ghi dấu ấn với loạt phim ăn khách như ‘Bằng chứng thép 3’, ‘Phi Hổ’, ‘Tòa án lương tâm’, ‘Giải mã nhân tâm 2’, ‘Thâm cung nội chiến 2’.

Ánh hào quang rực rỡ của Cẩu Vân Tuệ nhanh chóng lu mờ khi cô vướng vào hàng loạt scandal tình ái. Giai đoạn 2012-2013, cô hai lần bị phanh phui ảnh nóng “ân ái” trong ô tô, một lần với tài tử Tạ Thiên Hoa, một lần với đại gia có vợ. Dù tổ chức họp báo khóc lóc thanh minh, công chúng không dễ gì tha thứ. Hình ảnh “hoa hậu ảnh nóng” trở thành cái bóng đè nặng lên sự nghiệp của người đẹp.

Chưa dừng lại ở đó, Cẩu Vân Tuệ còn bị nghi là người thứ ba xen vào mối quan hệ 7 năm không danh phận giữa thiên vương Quách Phú Thành và siêu mẫu Hùng Đại Lâm. Sau hàng loạt ồn ào, nữ diễn viên gần như bị “đóng băng” trong giới giải trí.

Tai họa tiếp tục ập đến khi năm 2014, cô phát hiện mắc bệnh tuyến giáp trạng, khiến cân nặng tăng không kiểm soát. Ngoại hình thay đổi chóng mặt khiến cô bị chê bai thậm tệ, TVB yêu cầu cô phải giảm xuống dưới 63kg nếu muốn giữ vai diễn. Không làm được điều đó, Cẩu Vân Tuệ bị TVB ghẻ lạnh, công việc cắt giảm, cát-xê xuống chỉ còn 15.000 HKD (tương đương 50 triệu đồng/tháng).

Sau hai năm điều trị và nỗ lực giảm cân, Cẩu Vân Tuệ lấy lại vóc dáng với cân nặng 45kg. Cô trở thành hình mẫu giảm cân truyền cảm hứng tại xứ Cảng Thơm. Năm 2016, cô kết thúc hợp đồng với TVB, tự do tìm hướng đi mới.

Cẩu Vân Tuệ kết hôn cùng doanh nhân giàu có kiêm tay đua mô tô nổi tiếng là Lục Hán Dương vào năm 2018. Tuy nhiên, hôn nhân của họ sớm rạn nứt. Năm 2021, chồng cô dọn ra khỏi nhà chung, đến 2023 mới hàn gắn được. Nhưng đến tháng 4/2025, ngôi sao TVB xác nhận ly hôn sau 7 năm gắn bó.

Hiện tại, sau tất cả thăng trầm từ hào quang, scandal, bệnh tật đến hôn nhân tan vỡ, Cẩu Vân Tuệ vẫn chọn cách đối diện bình thản. Cô dành thời gian cho các hoạt động từ thiện và nuôi dưỡng lại giấc mơ diễn xuất. Câu chuyện của Cẩu Vân Tuệ không chỉ là một hành trình nổi tiếng – trượt dốc – đứng dậy, mà còn là minh chứng cho nghị lực vượt qua định kiến, bệnh tật và cả mất mát để sống đúng với chính mình.