Giảm đường huyết

Giấm táo được xem là một phương thuốc tự nhiên giúp giảm đường huyết sau ăn. Giấm táo giúp làm chậm tiêu hóa tinh bột, tăng độ nhạy insulin, hỗ trợ cơ thể hấp thụ và sử dụng đường. Tuy nhiên, không nên dùng giấm táo thay thuốc hay lối …

Cô gái 15 tuổi giảm 6kg sau 1 tháng điều trị béo phì tại Bệnh viện Tâm Anh Hà Nội. Trước đó, cô cao 1,58m, nặng 77kg, kèm rối loạn chuyển hóa, tăng đường huyết và gan nhiễm mỡ.

Các loại rau như cà tím, hành tây đỏ, bắp cải tím, củ cải đường và khoai lang tím giàu chất chống oxy hóa và không gây tăng đường huyết. Chúng chứa các chất giúp chống viêm, giảm đường huyết và tốt cho sức khỏe tổng thể.

5 loại rau xanh giúp giảm đường huyết hiệu quả và an toàn, dễ bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.