kiệt sức – Vanhoadoisong.com

Nữ diễn viên kiệt sức, ngưng tim vì thiếu ngủ và bệnh mãn tính

Linh — Thu, 18 Sep 2025 23:21:11 +0000

Nữ diễn viên nổi tiếng của Thái Lan, Saitharn Niyomkarn, đã gặp phải một tình huống sức khỏe đáng lo ngại vào ngày 1/8 vừa qua. Cô bất ngờ phải nhập viện cấp cứu sau khi xuất hiện các triệu chứng khó thở, nôn mửa và ngất xỉu tại một nhà hàng. Những diễn biến bất ngờ trong tình trạng sức khỏe của cô đã khiến người hâm mộ vô cùng lo lắng.

Thông tin ban đầu cho biết, sự việc xảy ra khi nữ diễn viên và bạn trai đang dùng bữa tối cùng nhau. Trước khi cảm thấy mệt mỏi và quyết định ra xe nghỉ, Saitharn đã uống vài ly rượu vang. Sau đó, cô gọi điện cầu cứu trong tình trạng khó thở và nôn dữ dội trước khi bất tỉnh. Khi được đưa đến bệnh viện, mặc dù còn phản ứng nhẹ, nhưng tình trạng của cô đã nhanh chóng trở nên nghiêm trọng khi ngưng tim tại phòng cấp cứu. Các bác sĩ đã phải can thiệp khẩn cấp để cứu sống cô.

Rất may mắn, trước khi được đặt ống thở, nữ diễn viên đã bắt đầu có dấu hiệu hồi tỉnh. Các bác sĩ sau khi tiến hành kiểm tra và đánh giá tình trạng của cô đã xác định rằng, nguyên nhân dẫn đến tình huống này là do kiệt sức vì thiếu ngủ kéo dài, kết hợp với bệnh nền mãn tính mà cô đang mắc phải.

Hiện tại, Saitharn đang được chỉ định nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe. Nữ diễn viên cũng đã gửi lời cảm ơn chân thành đến người hâm mộ vì sự quan tâm và lo lắng dành cho cô trong thời gian vừa qua.

Saitharn Niyomkarn, sinh năm 1976, đã gia nhập làng giải trí từ năm 1991. Cô nổi tiếng với vai diễn đột phá trong phim học đường đình đám “M.6/2 Hong Khru Waree” (1994). Bên cạnh sự nghiệp diễn xuất thành công, cô còn phát triển sự nghiệp âm nhạc với nhiều ca khúc được yêu thích.

Sự việc lần này một lần nữa làm nổi bật tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là đối với những người trong ngành giải trí thường xuyên phải hoạt động với cường độ cao. Việc duy trì một lối sống lành mạnh, cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi là chìa khóa để có một sức khỏe ổn định và sự nghiệp dài hạn trong ngành giải trí đầy thách thức.

Nắng nóng gay gắt kéo dài, cảnh báo nguy cơ cháy nổ và đột quỵ

Linh — Fri, 22 Aug 2025 10:53:03 +0000

Nắng nóng đã quét qua nhiều khu vực ở Việt Nam trong ngày 29/7, với các tỉnh Bắc Bộ, Thanh Hóa, Nghệ An và phía Đông các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Đắk Lắk trải qua thời tiết nắng nóng, một số nơi thậm chí còn ghi nhận nắng nóng gay gắt. Nhiệt độ cao nhất vào lúc 13 giờ được ghi nhận ở mức 35-37 độ C, và có nơi vượt trên 37 độ C.

Cụ thể, tại Trạm Bắc Mê (Tuyên Quang), nhiệt độ đạt 37,2 độ C; trạm Chợ Rã (Thái Nguyên) ở mức 37,3 độ C; trạm Sơn Động (Bắc Ninh) là 37,4 độ; và trạm Láng (Hà Nội) cũng đạt 37,2 độ C. Dự báo cho ngày 30/7 chỉ ra rằng khu vực Bắc Bộ, từ Thanh Hóa đến Đà Nẵng (bao gồm Hà Tĩnh), phía Đông các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Đắk Lắk và Khánh Hòa sẽ tiếp tục nắng nóng, với một số nơi trải qua nắng nóng gay gắt.

Nhiệt độ cao nhất được dự báo phổ biến ở mức 35-38 độ C, và có nơi vượt trên 38 độ C; độ ẩm tương đối thấp nhất phổ biến ở mức 55-60%. Trong ngày 31/7, khu vực đồng bằng Bắc Bộ, từ Thanh Hóa đến Đà Nẵng, phía Đông các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Đắk Lắk và Khánh Hòa dự kiến tiếp tục nắng nóng, với một số nơi nắng nóng gay gắt. Nhiệt độ cao nhất được dự báo phổ biến từ 35-37 độ C, và có nơi trên 37 độ C; độ ẩm tương đối thấp nhất cũng duy trì ở mức 55-60%.

Các khu vực khác ở Bắc Bộ có khả năng trải qua nắng nóng cục bộ, với nhiệt độ cao nhất có nơi trên 35 độ C. Theo nhận định của Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, từ ngày 1/8, nắng nóng sẽ kết thúc ở khu vực Bắc Bộ; tuy nhiên, nắng nóng ở khu vực Trung Bộ có khả năng kéo dài trong nhiều ngày tới. Cảnh báo cấp độ rủi ro thiên tai do nắng nóng được đánh giá ở cấp 1.

Do ảnh hưởng của nắng nóng và nắng nóng gay gắt kết hợp với độ ẩm trong không khí giảm thấp, nguy cơ cao xảy ra cháy nổ và hỏa hoạn ở khu vực dân cư do nhu cầu sử dụng điện tăng cao. Ngoài ra, cũng có nguy cơ xảy ra cháy rừng. Nắng nóng cũng có thể gây ra tình trạng mất nước, kiệt sức, đột quỵ do sốc nhiệt đối với cơ thể người khi tiếp xúc lâu với nền nhiệt độ cao.

Các chuyên gia khí tượng cũng lưu ý rằng nhiệt độ dự báo trong các bản tin nắng nóng và nhiệt độ cảm nhận thực tế ngoài trời có thể chênh lệch từ 2-4 độ C, và thậm chí có thể cao hơn tùy thuộc vào các điều kiện mặt đệm như bê tông, đường nhựa. Do đó, người dân cần chú ý các thông tin dự báo thời tiết chính xác để chủ động phòng tránh các tác động tiêu cực của nắng nóng.

Bí quyết giúp thí sinh tránh kiệt sức trong mùa thi

Linh — Mon, 16 Jun 2025 00:52:14 +0000

Nguyên nhân khiến thí sinh kiệt sức khi học bài

Thời gian thi đang đến gần, thí sinh cần chuẩn bị và học tập với cường độ cao. Tuy nhiên, việc học tập không đúng cách có thể dẫn đến kiệt sức.

Chế độ ăn uống không hợp lý

Khi học tập với cường độ cao, nhiều thí sinh quên ăn uống hoặc không muốn ăn gì, dẫn đến cơ thể thiếu chất dinh dưỡng. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và khả năng học tập.

Các loại đồ uống giúp sĩ tử giải nhiệt

Căng thẳng và áp lực

Áp lực từ việc học tập, kỳ vọng của gia đình và bạn bè có thể khiến thí sinh cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi. Nếu không được giải tỏa, căng thẳng có thể dẫn đến kiệt sức.

[Image removed as it was duplicate]

Thiếu ngủ và không có thời gian nghỉ ngơi

Học tập với cường độ cao mà không có thời gian nghỉ ngơi, thiếu ngủ có thể khiến cơ thể mệt mỏi, giảm khả năng tập trung và học tập.

Bí quyết giúp thí sinh tránh kiệt sức

Chế độ ăn uống hợp lý

Để có sức khỏe tốt, thí sinh cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Nên bổ sung thực phẩm tốt cho não, trái cây tốt cho mắt và uống nhiều nước.

Có thời gian nghỉ ngơi và giải trí

Thí sinh nên phân chia thời gian học tập và nghỉ ngơi hợp lý. Có thể giải trí bằng cách xem phim, nghe nhạc hoặc làm điều gì đó yêu thích.

Không nên học liên tục trong thời gian dài

Thư giãn mắt

Khi học tập trong thời gian dài, mắt sẽ mỏi. Nên có thời gian thư giãn mắt bằng cách chớp mắt, mát xa mắt hoặc dùng thuốc nhỏ mắt.