Dùng quạt làm mát thế nào cho hiệu quả khi trời nóng trên 37 độ C?

Linh — Sat, 04 Oct 2025 13:49:34 +0000

Nghiên cứu mới công bố trên tạp chí JAMA Network Open đã tìm ra cách sử dụng quạt điện hiệu quả trong điều kiện thời tiết nắng nóng. Các nhà khoa học tại Đại học Montréal (Canada) đã thực hiện nghiên cứu và phát hiện ra rằng máy quạt vẫn có thể giúp làm mát hiệu quả ở nhiệt độ lên tới 37-38°C nếu được sử dụng đúng cách.

Nên uống nước đều đặn từng ngụm nhỏ để duy trì quá trình làm mát

Tiến sĩ Daniel Gagnon, chuyên gia về sinh lý nhiệt và đồng tác giả nghiên cứu, cho biết rằng ở mức 38°C và độ ẩm 60%, sử dụng quạt giúp giảm nhẹ nhiệt độ cơ thể và giảm khối lượng công việc của tim – yếu tố đặc biệt quan trọng với người lớn tuổi. Người tham gia cũng báo cáo cảm giác dễ chịu và thoải mái hơn khi sử dụng quạt trong điều kiện này.

Tuy nhiên, nếu độ ẩm quá thấp, có thể sử dụng máy tạo độ ẩm, đặt cây xanh trong nhà hoặc đặt các bát nước xung quanh phòng để tăng hiệu quả làm mát. Khi nhiệt độ lên đến 40°C, quạt có thể phản tác dụng, làm tăng nhiệt độ cơ thể do không khí xung quanh nóng hơn nhiệt độ da.

Để sử dụng quạt hiệu quả, nghiên cứu khuyến cáo nên uống đủ nước để duy trì quá trình tiết mồ hôi. Người tham gia được yêu cầu uống khoảng 240 ml nước mỗi giờ. Ngoài ra, kết hợp làm ẩm da giúp quạt hoạt động hiệu quả hơn. Sử dụng bình xịt nước hoặc khăn ướt để duy trì độ ẩm trên da có thể giúp giảm gánh nặng cho tim, giảm tiết mồ hôi và tạo cảm giác mát mẻ hơn.

Lưu ý quan trọng khi sử dụng quạt là cần theo dõi nhiệt độ xung quanh và các dấu hiệu sức khỏe. Nếu xuất hiện các dấu hiệu như chóng mặt, buồn nôn, nhức đầu hoặc mờ mắt, cần lập tức di chuyển khỏi nơi nóng, nghỉ ngơi và bù nước. Nếu triệu chứng không cải thiện trong vòng 1 giờ thì cần đi cấp cứu ngay.

Tóm lại, sử dụng quạt đúng cách, kết hợp giữ đủ nước, làm ẩm da và theo dõi nhiệt độ xung quanh là chiến lược hiệu quả để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt trong bối cảnh biến đổi khí hậu đang làm gia tăng các đợt nắng nóng cực đoan.

Mặc đồ ngủ dài tay cho bé gái như thế nào để không bị ngứa và phù hợp với điều hòa?

tripmap — Fri, 26 Sep 2025 09:11:32 +0000

Khi mùa đông đến, việc chọn đồ ngủ phù hợp cho bé gái là một vấn đề quan trọng để đảm bảo sự ấm áp và thoải mái. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh thường gặp khó khăn trong việc lựa chọn đồ ngủ dài tay cho bé gái mà không gây ngứa và phù hợp với điều hòa. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ những tips và kinh nghiệm để giúp bạn chọn được bộ đồ ngủ dài tay hoàn hảo cho bé gái.

Mặc đồ ngủ dài tay cho bé gái như thế nào để không bị ngứa và phù hợp với điều hòa? – Ảnh 1

Đồ ngủ dài tay cho bé gái không chỉ giúp giữ ấm mà còn mang lại sự thoải mái và tiện lợi khi di chuyển. Tuy nhiên, nếu không chọn đúng loại vải và thiết kế, bé có thể cảm thấy ngứa ngáy và khó chịu. Vậy làm thế nào để chọn được bộ đồ ngủ dài tay phù hợp cho bé gái?

Mặc đồ ngủ dài tay cho bé gái như thế nào để không bị ngứa?

Chọn loại vải phù hợp

Khi chọn đồ ngủ dài tay cho bé gái, loại vải là yếu tố quan trọng hàng đầu. Bạn nên chọn loại vải mềm mại, thoáng mát và không gây kích ứng da. Vải cotton là lựa chọn phổ biến và phù hợp cho hầu hết các bé gái.

Vải cotton có nhiều ưu điểm như:

Mặc đồ ngủ dài tay cho bé gái như thế nào để không bị ngứa và phù hợp với điều hòa? – Ảnh 2

Mềm mại và thoáng mát
Không gây kích ứng da
Dễ giặt và khô nhanh

Ngoài ra, bạn cũng có thể cân nhắc loại vải muslin. Vải muslin là loại vải nhẹ, thoáng mát và rất phù hợp cho mùa hè.

Lựa chọn thiết kế phù hợp

Thiết kế đồ ngủ dài tay cũng là yếu tố quan trọng để đảm bảo bé gái cảm thấy thoải mái. Bạn nên chọn thiết kế đơn giản, không có quá nhiều chi tiết nhỏ có thể gây vướng víu.

Một số tips khi chọn thiết kế đồ ngủ dài tay:

Mặc đồ ngủ dài tay cho bé gái như thế nào để không bị ngứa và phù hợp với điều hòa? – Ảnh 3

Chọn thiết kế đơn giản và thoải mái
Tránh chọn đồ ngủ có quá nhiều nút hoặc dây kéo
Chọn đồ ngủ có chân dài để giữ ấm cho bé

Chọn đồ ngủ dài tay phù hợp với điều hòa

Khi dùng điều hòa, nhiệt độ thường xuống thấp và có thể khiến bé gái cảm thấy lạnh. Vì vậy, bạn cần chọn đồ ngủ dài tay phù hợp với điều hòa.

Một số tips khi chọn đồ ngủ dài tay cho điều hòa:

Chọn đồ ngủ có độ dày vừa phải để giữ ấm nhưng không quá nóng
Chọn đồ ngủ có chất liệu vải thoáng mát để tránh bị quá nóng

Giới thiệu bộ đồ ngủ dài tay Gạo Sữa cho bé gái

Nếu bạn đang tìm kiếm một bộ đồ ngủ dài tay phù hợp cho bé gái, hãy tham khảo bộ đồ ngủ Gạo Sữa. Bộ đồ ngủ này được làm từ chất liệu vải muslin mềm mại và thoáng mát, đảm bảo bé gái sẽ cảm thấy thoải mái và không bị ngứa.

Mặc đồ ngủ dài tay cho bé gái như thế nào để không bị ngứa và phù hợp với điều hòa? – Ảnh 4

Bộ đồ ngủ dài tay Gạo Sữa có thiết kế đơn giản nhưng rất hiện đại với họa tiết nàng tiên cá cổ bèo. Sản phẩm có nhiều size từ 10-26kg, phù hợp với nhiều bé gái ở độ tuổi khác nhau.

Đặc điểm của bộ đồ ngủ dài tay Gạo Sữa:

Chất liệu vải muslin mềm mại và thoáng mát
Thiết kế đơn giản và hiện đại
Có nhiều size từ 10-26kg
Phù hợp với điều hòa

Giá của bộ đồ ngủ dài tay Gạo Sữa là 176.000 đồng (đã giảm từ 218.240 đồng). Bạn có thể mua sản phẩm tại đây.

Mặc đồ ngủ dài tay cho bé gái như thế nào để không bị ngứa và phù hợp với điều hòa? – Ảnh 5

So sánh bộ đồ ngủ dài tay Gạo Sữa với các sản phẩm khác

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại đồ ngủ dài tay cho bé gái khác nhau. Tuy nhiên, bộ đồ ngủ dài tay Gạo Sữa vẫn có những ưu điểm riêng.

So sánh với các sản phẩm khác:

Chất liệu vải muslin mềm mại và thoáng mát hơn
Thiết kế đơn giản và hiện đại hơn
Có nhiều size phù hợp với nhiều bé gái

Tổng kết, bộ đồ ngủ dài tay Gạo Sữa là một lựa chọn hoàn hảo cho bé gái. Với chất liệu vải muslin mềm mại và thoáng mát, thiết kế đơn giản và hiện đại, sản phẩm này đảm bảo bé gái sẽ cảm thấy thoải mái và không bị ngứa.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn chọn được bộ đồ ngủ dài tay phù hợp cho bé gái. Đừng quên tham khảo bộ đồ ngủ dài tay Gạo Sữa tại đây.

🔥 Gạo Sữa | (Form to) Bộ dài tay xô muslin bé gái nàng tiên cá cổ bèo, set bộ pijama thu đông, nằm điều hoà cho bé 10-26kg đang giảm giá!

Chỉ còn 176.000 VND (giảm 19% so với giá gốc ~~218.240 VND~~)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

làm mát – Vanhoadoisong.com