Nuôi dạy cháu có thể giúp người già giảm 24% nguy cơ sa sút trí tuệ. Chăm sóc cháu giúp họ duy trì trí nhớ, kết nối với thế giới hiện đại, và kích thích não bộ.
Não bộ
-
-
Uống cà phê vào buổi chiều có thể tác động tiêu cực đến não bộ khi ngủ. Theo nghiên cứu, cà phê uống vào chiều gây mức hoạt động điện não cao hơn, tín hiệu não kém ổn định và giảm độ sâu giấc ngủ. Vì vậy, nên uống cà …