Ngủ quá nhiều hoặc quá ít đều tăng nguy cơ tử vong sớm bởi Linh 5 Tháng 9, 2025 Nghiên cứu của Đại học Semmelweis (Hungary) chỉ ra rằng ngủ quá 9 giờ mỗi đêm tăng nguy cơ tử vong sớm lên 34%, trong khi ngủ dưới 7 giờ mỗi đêm tăng nguy cơ này lên 14%.
