sức khỏe gia đình – Vanhoadoisong.com

Sơn nội thất thông minh – Bí quyết giúp tôi tiết kiệm thời gian lau chùi và bảo vệ gia đình khỏi virus

tripmap — Sat, 27 Sep 2025 15:11:33 +0000

Trong thời đại hiện nay, khi mà cuộc sống ngày càng trở nên bận rộn, việc tìm kiếm những giải pháp thông minh để giảm bớt gánh nặng công việc nhà cửa trở thành ưu tiên hàng đầu của nhiều gia đình. Đặc biệt, việc giữ cho ngôi nhà sạch sẽ không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe của các thành viên trong gia đình mà còn tạo ra một không gian sống thoải mái và thư giãn. Một trong những vấn đề thường gặp phải là việc lau chùi và vệ sinh nhà cửa, đặc biệt là tường nội thất. Việc này không chỉ tốn thời gian mà còn đòi hỏi sự cố gắng và kiên trì. Vậy làm thế nào để giảm bớt gánh nặng này? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ bí quyết giúp bạn tiết kiệm thời gian lau chùi và bảo vệ gia đình khỏi virus bằng cách sử dụng sơn nội thất thông minh.

Sơn nội thất thông minh – Bí quyết giúp tôi tiết kiệm thời gian lau chùi và bảo vệ gia đình khỏi virus – Ảnh 1

Sơn nội thất thông minh – Giải pháp tiết kiệm thời gian

Vì sao nên sử dụng sơn nội thất thông minh?

Sơn nội thất thông minh là loại sơn được thiết kế với các tính năng đặc biệt, giúp giảm thiểu thời gian và công sức cần thiết cho việc lau chùi và vệ sinh. Loại sơn này thường có khả năng chống thấm, chống bụi bẩn và thậm chí kháng virus, giúp giữ cho bề mặt tường luôn sạch sẽ và tươi mới.

Sơn nội thất thông minh – Bí quyết giúp tôi tiết kiệm thời gian lau chùi và bảo vệ gia đình khỏi virus – Ảnh 2

Một trong những lợi ích nổi bật của sơn nội thất thông minh là khả năng tự làm sạch. Nhờ công nghệ tiên tiến, loại sơn này có thể phân hủy và loại bỏ các vết bẩn, vết ố một cách dễ dàng, chỉ với một vài thao tác lau chùi đơn giản. Điều này không chỉ giúp giảm bớt công việc nhà cửa mà còn giúp duy trì vẻ đẹp của ngôi nhà.

Sơn nội thất thông minh – Bí quyết giúp tôi tiết kiệm thời gian lau chùi và bảo vệ gia đình khỏi virus – Ảnh 3

Các tính năng cần có của sơn nội thất thông minh

Khi tìm kiếm sơn nội thất thông minh, có một số tính năng quan trọng mà bạn nên xem xét:

Sơn nội thất thông minh – Bí quyết giúp tôi tiết kiệm thời gian lau chùi và bảo vệ gia đình khỏi virus – Ảnh 4

Kháng khuẩn và kháng virus: Tính năng này giúp bảo vệ gia đình bạn khỏi các tác nhân gây hại.
Chống thấm và chống nước: Điều này giúp ngăn chặn sự tích tụ của nước và độ ẩm trên bề mặt tường.
Dễ lau chùi: Sơn nên có khả năng dễ dàng loại bỏ vết bẩn và vết ố.
Tươi mới lâu dài: Sơn nên có độ bền cao, giúp giữ màu sắc và chất lượng lâu dài.

Ưu và nhược điểm của sơn nội thất thông minh

Trước khi quyết định sử dụng sơn nội thất thông minh, bạn nên cân nhắc cả ưu và nhược điểm của nó:

Sơn nội thất thông minh – Bí quyết giúp tôi tiết kiệm thời gian lau chùi và bảo vệ gia đình khỏi virus – Ảnh 5

Ưu điểm:
- Tiết kiệm thời gian và công sức lau chùi.
- Bảo vệ gia đình khỏi virus và vi khuẩn.
- Giữ cho bề mặt tường sạch sẽ và tươi mới lâu dài.
Nhược điểm:
- Giá thành có thể cao hơn so với sơn nội thất thông thường.
- Một số loại sơn có thể cần điều kiện thi công đặc biệt.

Chọn sơn nội thất thông minh như thế nào?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sơn nội thất thông minh với các tính năng và đặc điểm khác nhau. Để chọn được sản phẩm phù hợp, bạn nên:

Xác định nhu cầu và ngân sách.
Nghiên cứu các sản phẩm và đọc đánh giá từ người dùng.
Tư vấn với chuyên gia hoặc nhà cung cấp.

Một sản phẩm đáng chú ý mà bạn có thể tham khảo là COMBO1L Sơn nội thất DULUX EASY CLEAN lau chùi hiệu quả, kháng virus + chổi quét. Với giá chỉ 159,000 VND (giảm từ 201,930 VND), sản phẩm này cung cấp khả năng lau chùi dễ dàng, kháng virus và vi khuẩn, giúp bạn tiết kiệm thời gian và bảo vệ gia đình mình. Bạn có thể tìm hiểu thêm tại đây.

Mẹo sử dụng sơn nội thất thông minh hiệu quả

Để sử dụng sơn nội thất thông minh một cách hiệu quả, bạn nên:

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng và thi công.
Chuẩn bị bề mặt tường sạch sẽ trước khi sơn.
Thi công sơn đúng kỹ thuật.
Bảo quản và vệ sinh định kỳ.

Với những bí quyết và thông tin trên, hy vọng bạn đã có cái nhìn tổng quan về sơn nội thất thông minh và cách nó có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian lau chùi và bảo vệ gia đình khỏi virus. Việc chọn đúng sản phẩm phù hợp và sử dụng một cách hiệu quả sẽ mang lại cho bạn một không gian sống thoải mái, sạch sẽ và an toàn.

🔥 COMBO 1L Sơn nội thất DULUX EASY CLEAN lau chùi hiệu quả, kháng virus + chổi quét đang giảm giá!

Chỉ còn 159.000 VND (giảm 21% so với giá gốc ~~201.930 VND~~)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Làm sao để cả nhà ăn chung mà vẫn đủ và phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng?

Linh — Fri, 22 Aug 2025 18:44:15 +0000

Trong xã hội hiện đại, việc đảm bảo dinh dưỡng cân bằng cho cả gia đình đang trở thành một thách thức lớn, đặc biệt với những gia đình đa thế hệ. Mỗi thành viên từ ông bà cao tuổi, cha mẹ ở độ tuổi sung sức đến con cháu đang lớn đều có những nhu cầu dinh dưỡng và khẩu vị rất riêng biệt. Mâm cơm chung không còn là câu chuyện đơn giản.

PGS.TS.BS. Nguyễn Trọng Hưng, Viện Dinh dưỡng.

PGS.TS.BS. Nguyễn Trọng Hưng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết rằng để xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng và đảm bảo sức khỏe cho từng cá nhân trong gia đình đa thế hệ là một bài toán khó. Ông nhấn mạnh rằng, cả rau và thịt đều đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe, và việc ưu tiên thái quá một nhóm hay một thực phẩm cụ thể nào đều tiềm ẩn nguy cơ.

Cần lên trước thực đơn để dễ dàng hơn trong việc chuẩn bị thực phẩm.

Thịt là nguồn chất đạm dồi dào và thiết yếu cho việc xây dựng cơ bắp, sửa chữa mô, và sản xuất các enzyme, hormone quan trọng. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều thịt đỏ và thịt đã qua chế biến, có thể làm tăng đáng kể lượng chất béo bão hòa và cholesterol xấu, từ đó đẩy cao nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, mỡ máu cao, gout và thậm chí là một số loại ung thư.

Ngược lại, rau xanh và trái cây là kho tàng của vitamin, khoáng chất, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa. Việc thiếu hụt rau xanh có thể dẫn đến thiếu vi chất dinh dưỡng và gây táo bón. Tuy nhiên, nếu chỉ ăn rau quả mà bỏ qua thịt hoặc các nguồn đạm và vi chất quan trọng khác, rất dễ dẫn đến thiếu máu thiếu sắt, thiếu protein, suy dinh dưỡng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ.

Chuyên gia cũng lưu ý rằng không có một tỷ lệ chuẩn cứng nhắc nào áp dụng cho tất cả mọi người, vì nhu cầu dinh dưỡng luôn biến đổi theo độ tuổi, giới tính, mức độ hoạt động thể chất và tình trạng sức khỏe cụ thể. Tuy nhiên, theo khuyến nghị chung, một chế độ ăn cân bằng cần bao gồm ngũ cốc chiếm phần lớn nhất, tiếp theo là rau xanh và trái cây (ít nhất 400g một ngày) sau đó đến các nguồn đạm đa dạng (thịt, cá, trứng, đậu đỗ), cuối cùng là chất béo lành mạnh và cần đảm bảo đa dạng các loại thực phẩm.

Để giải quyết tình huống nan giải của gia đình đa thế hệ, chuyên gia đề xuất một nguyên tắc cốt lõi là đa dạng chế biến và định lượng khẩu phần. Đây là cách để mọi thành viên đều có thể ăn chung mâm cơm nhưng vẫn nhận được dinh dưỡng phù hợp với nhu cầu riêng.

Với ông bà bị mỡ máu, đái tháo đường: Nên ưu tiên đạm dễ tiêu như các loại cá, thịt gia cầm bỏ da, trứng, sữa ít béo, đậu phụ và các loại đậu đỗ. Lượng thịt đỏ cần kiểm soát dưới 500g/1 tuần, nên tiêu thụ khoảng 2-3 bữa/tuần, ưu tiên phần nạc.

Đối với con gái tuổi dậy thì: Cần đảm bảo đủ chất đạm từ đa dạng nguồn (thịt, cá, trứng, sữa, đậu đỗ), bổ sung thêm sắt từ thịt đỏ, gan, lòng đỏ trứng, và canxi từ sữa.

Để bữa cơm gia đình vẫn có sự thống nhất mà vẫn cá nhân hóa khẩu phần, chuyên gia đưa ra những lời khuyên thiết thực:

Thứ nhất, chế biến món ăn chung theo hướng lành mạnh, hạn chế chiên rán, tẩm ướp quá đậm đà.

Thứ hai, đa dạng nguồn đạm trên mâm cơm.

Thứ ba, cung cấp rau xanh phong phú, theo mùa.

Thứ tư, điều chỉnh khẩu phần ăn riêng.

Thứ năm, trò chuyện về nhu cầu cá nhân để gia đình gắn kết.

Việc hiểu đúng về vai trò của từng nhóm thực phẩm, linh hoạt trong chế biến, và cá nhân hóa khẩu phần ăn là chìa khóa để xây dựng những bữa cơm không chỉ ngon miệng mà còn đảm bảo sức khỏe cho từng thành viên.

5 Vật dụng không nên cất trong tủ lạnh mùa hè để tránh tai nạn và bảo vệ sức khỏe

Linh — Sun, 15 Jun 2025 03:59:39 +0000

Tủ lạnh là thiết bị không thể thiếu trong mỗi gia đình, đặc biệt là vào mùa hè khi nhu cầu bảo quản thực phẩm tăng cao. Tuy nhiên, việc nhét mọi thứ vào tủ lạnh có thể gây ra rủi ro không mong muốn, từ làm bẩn tủ đến hỏng thiết bị, thậm chí nguy hiểm nếu không cẩn thận.

Những vật dụng bạn nên loại bỏ khỏi tủ lạnh ngay lập tức để tránh hậu quả đáng tiếc.

Nước ngọt có ga

Việc để nước ngọt có ga vào ngăn đông để làm lạnh nhanh có thể gây ra rủi ro. Khi nước ngọt đóng băng, khí CO2 bên trong giãn nở, tạo áp suất lớn có thể làm lon nhôm vỡ, khiến nước ngọt bắn tung tóe và làm bẩn tủ lạnh.

Thay vào đó, bạn nên để nước ngọt ở ngăn mát với nhiệt độ từ 4-8°C để giữ lạnh mà không gây rủi ro. Nếu cần làm lạnh nhanh, hãy đặt lon trong thau đá để vừa an toàn vừa tiện lợi.

Đá khô

Đá khô có nhiệt độ cực thấp, khoảng -78,5°C, lạnh hơn nhiều so với ngăn đông (-18°C). Khi ở trong tủ lạnh, đá khô chuyển từ rắn sang khí CO2 qua quá trình thăng hoa, làm tăng áp suất trong ngăn đông và có thể gây ngạt nếu khí CO2 rò rỉ ra ngoài.

Bạn nên bỏ đá khô vào hộp thoáng khí và để ngoài trời cho bay hơi, tuyệt đối không cất trong tủ lạnh.

Bia

Tương tự nước ngọt có ga, bia chứa CO2 từ quá trình lên men. Khi đông lạnh, CO2 giãn nở, tạo áp suất khiến lon nhôm hoặc chai thủy tinh vỡ, gây mùi khó chịu và mất vệ sinh.

Bia

Thay vì để bia ở ngăn đông, bạn hãy để bia ở ngăn mát hoặc ngâm trong thau nước đá nếu muốn uống ngay. Cách này vừa giữ hương vị bia, vừa bảo vệ tủ lạnh.

Kim chi đóng túi

Kim chi tiếp tục lên men trong môi trường lạnh, sinh ra khí CO2. Túi đóng gói nếu không có van xả khí sẽ phồng lên, thậm chí rách, làm nước kim chi chảy ra, bẩn tủ và tạo mùi hôi.

Để tránh, bạn nên mở túi kim chi, chuyển vào hộp kín trước khi cất vào ngăn mát. Nếu muốn giữ lâu, hãy chia nhỏ phần ăn để đảm bảo túi không bị căng phồng.

Nước ép chanh dây

Nước ép chanh dây tự làm

Nước ép chanh dây tự làm tiếp tục lên men, sinh khí CO2 trong chai kín. Nếu chai nhựa kém chất lượng, khí áp tăng có thể làm chai phồng hoặc vỡ, khiến nước ép bắn ra và làm bẩn tủ.

Bạn nên dùng chai có van xả khí hoặc để nắp lỏng khi cất nước ép trong ngăn mát. Tốt nhất, hãy làm lượng vừa đủ uống trong 1-2 ngày để tránh lên men quá mức.