Quả việt quất giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh liên quan đến tuổi tác, cải thiện sức khỏe đường ruột, tim mạch, tiểu đường và Alzheimer.
sức khỏe
-
-
Sau tuổi 50, tốc độ mất cơ tăng, vì vậy tăng cường protein và hoạt động thể chất là cần thiết. Các chuyên gia khuyến nghị ăn thực phẩm giàu protein như trứng, sữa chua, phô mai, đậu, cá, thịt gà với 15-30g protein mỗi bữa. Uống nước chanh ấm …
-
Phương Mỹ Chi trình diễn tại Sing! Asia 2025 với bản hit “Vũ Trụ Có Anh”, bộ trang phục đặc biệt khiến cô gặp vấn đề về thời gian. Stylist của cô phải giải quyết các vấn đề kỹ thuật và sức khỏe để cô trình diễn tốt hơn. Buổi …
-
Bà Margaret Fyffe, 77 tuổi, sở hữu làn da mịn màng và sáng khỏe. Bí quyết của bà là không hút thuốc, không uống rượu và thường xuyên rửa mặt bằng nước sôi. Bà cũng tin dùng thương hiệu mỹ phẩm No7 của Anh, với sản phẩm chứa retinol giúp …
-
Các loại rau xanh bình dân như cải xanh, diếp cá, rau má, atisô, tía tô… giúp tăng cường chức năng gan bằng cách loại bỏ độc tố, ổn định men gan và giảm viêm. Bổ sung rau xanh là cách hỗ trợ tự nhiên giúp gan hoạt động hiệu …
-
TS. Nguyễn Thu Hương ra mắt sách ‘Khỏe đẹp từ gốc’, chia sẻ hành trình truyền cảm hứng từ SBody. Cuốn sách dựa trên nghiên cứu khoa học về sức khỏe, dinh dưỡng và lão hóa, hướng dẫn nuôi dưỡng và tái tạo sức khỏe bằng dinh dưỡng, vận động …
-
“Hệ vi sinh vật đường ruột chứa một quần thể đa dạng các vi sinh vật đóng vai trò quan trọng trong tiêu hóa và trao đổi chất. Nhiều vi sinh vật trong số này không gây bệnh và có thể giúp điều chỉnh viêm và hệ thống miễn dịch. …
-
Nhiều phụ nữ Nam Á trải qua thời kỳ mãn kinh sớm hơn so với phụ nữ phương Tây do các yếu tố gia đình, xã hội và sức khỏe. Độ tuổi mãn kinh trung bình ở Nam Á thấp hơn toàn cầu gần một thập kỷ, chịu ảnh hưởng …
-
5 loại rau xanh giúp giảm đường huyết hiệu quả và an toàn, dễ bổ sung vào bữa ăn hàng ngày.
-
Mùa thi đang đến gần, việc học tập với cường độ cao có thể khiến thí sinh kiệt sức. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này.