Tập luyện

Cán bộ, chiến sĩ Công an nhân dân tập luyện chuẩn bị cho sự kiện trọng đại tại Tiểu đoàn Cảnh sát Cơ động số 3, Trung đoàn Cảnh sát Cơ động Tây Bắc. Gần 1.000 người đang nỗ lực huấn luyện bất kể thời tiết. Khối đứng Công an …

Giấm táo được xem là một phương thuốc tự nhiên giúp giảm đường huyết sau ăn. Giấm táo giúp làm chậm tiêu hóa tinh bột, tăng độ nhạy insulin, hỗ trợ cơ thể hấp thụ và sử dụng đường. Tuy nhiên, không nên dùng giấm táo thay thuốc hay lối …

Diễn viên Hàn Quốc Jung Il Woo chia sẻ về hành trình hồi phục sau tai nạn giao thông và bệnh tật, đồng thời nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tập luyện và chăm sóc sức khỏe, bao gồm cả lời khuyên về việc đeo nẹp hỗ trợ khớp …

Khi tập luyện với tạ, nhiều người thường chú ý đến việc bảo vệ cổ tay để tránh chấn thương. Tuy nhiên, dù đã sử dụng găng tay tập tạ, vẫn có nhiều trường hợp bị thương tổn ở cổ tay. Điều này đặt ra câu hỏi: vì sao găng …

Sonam Kapoor chia sẻ hành trình giảm cân 35kg sau khi sinh và mắc PCOS. Cô đạt được mục tiêu này thông qua chế độ ăn uống cân bằng, tập luyện hợp lý và chăm sóc sức khỏe tâm thần. Sonam hướng đến xây dựng cơ thể khỏe mạnh, lâu …

Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng giữa protein, carbohydrate phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người thường …

Ángela Phương Trinh bị nghi ngờ dùng Photoshop quá mức để có thân hình với vòng 2 siêu nhỏ. Nhưng thực tế, cô tập luyện cường độ cao và kỹ thuật để có cơ bắp, eo nhỏ. Video tập luyện của cô đã lộ ra vóc dáng “siêu thực”, lý …