Tập luyện

Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng giữa protein, carbohydrate phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người thường …

Ángela Phương Trinh bị nghi ngờ dùng Photoshop quá mức để có thân hình với vòng 2 siêu nhỏ. Nhưng thực tế, cô tập luyện cường độ cao và kỹ thuật để có cơ bắp, eo nhỏ. Video tập luyện của cô đã lộ ra vóc dáng “siêu thực”, lý …