Tôi đã mua thanh lò xo Titan 20kg về tập luyện tại nhà và đây là những điều tôi ước biết sớm hơn bởi tripmap 8 Tháng 10, 2025 Tập luyện tại nhà đã trở thành xu hướng trong thời đại mới, khi mà cuộc sống ngày càng bận rộn và nhiều người không có thời gian để đến phòng gym. Tuy nhiên, việc tập luyện hiệu quả tại nhà không phải là dễ dàng, đặc biệt là khi …