Một phóng viên người Anh đã giảm 10kg và cảm thấy khỏe hơn sau 18 tháng loại bỏ thực phẩm siêu chế biến. Steffan Rhys cảm thấy yêu thích hương vị tự nhiên của thực phẩm và hiểu rõ hơn về những gì mình đang ăn.
Thực phẩm tự nhiên
-
-
“Vitamin tổng hợp không còn là lựa chọn tối ưu. Thay vào đó, hãy bổ sung các thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng như hàu giàu kẽm, cá béo nhiều vitamin D và omega-3, edamame giàu folate và protein hay các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng khác để …