Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, …
Yoga
-
-
MC Mai Phương vừa sinh con thứ hai, một bé trai tên Lipu. Trong thai kỳ, cô tập yoga để giữ sức khỏe và ổn định tâm lý, đồng thời duy trì lịch khám thai và gặp gỡ bạn bè để giảm căng thẳng. Sau khi sinh con, cô dự …
-
Nghệ sĩ Mộng Tuyền (tên thật: Huỳnh Thị Kim Loan) là một trong những hoa khôi cải lương đình đám với vẻ đẹp và giọng hát tuyệt vời. Mặc dù thành công trên sân khấu, cuộc sống riêng tư của bà không hề êm đềm với ba cuộc hôn nhân …